月間500km走り、フルマラソンはサブ2.5（2時間30分切り）の私が選びました。2026年10月26日時点の結論です。ガーミンで迷ったら Forerunner 570。74,800円、50g、衛星の電波を2種類受けるマルチバンドの設定で約14時間です。フルマラソンを6時間で走る人なら2回ぶん入ります。山の長いレースに出るなら Instinct 3 Dual Power、100マイルなら Enduro 4 を見ます。
シューズオタクの本命
ロードのレースが中心なら、Forerunner 570 を選ぶ。970 との差は47,000円（121,800 − 74,800）。その差で変わるのは、電池が GPS で8時間（26 − 18）、マルチバンドで7時間（21 − 14）、保存容量が24GB（32 − 8）、日本の詳細な地図とライトの有無です。
フルとハーフだけなら、570 の電池で6時間のレースが2回ぶん入ります。地図を見ながら山を走らないなら、970 の差額は使い道がありません。
この記事の要点
- 570 はマルチバンドで約14時間。970 は約21時間。差は7時間で、値段は47,000円
- 電池1時間あたりの値段は Enduro 4 が1,725円でいちばん安く、570 は4,156円
- 170 はマルチバンドに対応しない。電波を2種類受ける設定が要るなら570から
ガーミンのランニングウォッチは、値段より電池の使い方で選ぶ
ガーミンのランニングウォッチは、型番が多くて迷います。この記事では、ランニングで選ばれる5機種を、重さ・値段・電池の3つで並べました。
電池の数字は、衛星の電波の受け方で変わります。GPS だけの設定と、複数の電波を受けるマルチバンドの設定では、時間が違います。先にそこを見ます。
ガーミン ランニングウォッチ5機種の比較表
表は横に動かせます →
| 機種 | 公式の値段 | 重さ | GPS の電池 | マルチバンドの電池 |
|---|---|---|---|---|
| Forerunner 170 | 47,800円〜 | 41g | 約20時間 | 非対応 |
| Forerunner 570（47mm） | 74,800円 | 50g | 約18時間 | 約14時間 |
| Forerunner 970 | 121,800円 | 56g | 約26時間 | 約21時間 |
| Instinct 3 Dual Power（45mm） | 71,800円 | 52g | 約40時間 | 約24時間 |
| Enduro 4 | 138,000円 | 66g | 約80時間 | 公式に記載なし |
電池1時間あたりの値段は、高い時計ほど高いとは限らない
値段を GPS の電池の時間で割ると、Enduro 4 が1,725円（138,000 ÷ 80）、Instinct 3 Dual Power が1,795円（71,800 ÷ 40）。
170 が2,390円（47,800 ÷ 20）、570 が4,156円（74,800 ÷ 18）、970 が4,685円（121,800 ÷ 26）です。
マルチバンドで割り直すと、Instinct 3 が2,992円（71,800 ÷ 24）、570 が5,343円（74,800 ÷ 14）、970 が5,800円（121,800 ÷ 21）。
電池を長く使いたい人ほど、Forerunner より Instinct 3 と Enduro 4 の割りが良くなります。
Forerunner 570 と 970 の違い
2機種は、ケースの大きさが同じ47mm、画面は1.4インチの有機 EL、防水は5気圧です。そろっている所が多いぶん、違いは数字ではっきり出ます。
| 項目 | 570 | 970 |
|---|---|---|
| 値段 | 74,800円 | 121,800円 |
| 重さ | 50g | 56g |
| GPS の電池／マルチバンド | 約18時間／約14時間 | 約26時間／約21時間 |
| 保存容量 | 8GB | 32GB |
| 時計に地図を出す | 非対応 | 日本詳細地形図を内蔵 |
| ライト | 公式に記載なし | LED フラッシュライト内蔵 |
47,000円の差で増えるのは、電池・容量・地図・ライト。ロードのフルやハーフなら、どれも使いません。反対に、知らない山道で地図を時計に出したい人には、970 しか選べません。
Forerunner 170 は、マルチバンドに対応しない入門機
170 は41gで、ガーミンの中でいちばん軽い1本です。GPS の設定で約20時間、複数の衛星システムを受ける設定でも約14時間。Garmin Pay と Suica に対応しています。
570 との差は27,000円（74,800 − 47,800）。そこで増えるのは、マルチバンドの高精度 GPS と、保存容量が4GBから8GBへの倍増です。
ビルの間や林の中を走る日が多いなら、570 に価値があります。くわしくはForerunner 170 のレビューに書きました。
山を走るなら Instinct 3 Dual Power と Enduro 4
Instinct 3 Dual Power は、ソーラー充電に対応し、GPS で約40時間。表の機種で、Enduro 4 の次に1時間あたりの値段が低く、防水は10気圧です。
画面は白黒の半透過で、日なたでも読めます。地図は入りません。
Enduro 4 は10月22日に発売された、ガーミンの100マイル向けの1本です。標準の設定で約80時間、64GB の保存容量に日本詳細地形図を内蔵します。
66gと表で最も重い一方、本体だけなら57gです。Enduro 4 のレビューで、前のモデルとの差を書きました。
数字から読む走り方と走力の目安
6時間のフルマラソンなら、5機種すべてが電池で足ります。マルチバンドで14時間の570でも、2.3回ぶんです（14 ÷ 6）。差が出るのは、24時間のハセツネCUPのような山のレースです（トレイルランの必携品の記事）。
24時間をマルチバンドで測り切れるのは、表では Instinct 3 の約24時間（ちょうど）だけ。970 は GPS の約26時間に落とせば届きます。
メーカーが走力の目安を書いた機種は、ここにはありません。数字からの私の読みです。
ガーミンを選び分ける早見表
| 目的 | この機種 |
|---|---|
| 初めてのランニングウォッチ。フルとハーフ | Forerunner 170 |
| ロードのレースで、高精度の GPS がほしい | Forerunner 570 |
| 時計で地図を見ながら走りたい | Forerunner 970 |
| 山で24時間前後、電池を気にしたくない | Instinct 3 Dual Power |
| 100マイル。充電なしで測り切りたい | Enduro 4 |
ガーミン以外の電池と値段は、ランニングウォッチ12機種の比較にまとめました。
値段と買い方
570 は、前半の候補です。電波を2種類受けるマルチバンドで、50gです。
画像：楽天市場
Garmin Forerunner 570
楽天の最安は 67,320円（10/20 時点）。店によって 109,620円まで開きがあります。価格は日ごとに動きます。
おすすめ楽天市場で見るYahoo!ショッピングで見る地図とライトまで1本にまとめるなら、970 です。
画像：楽天市場
入門は170、山は Instinct 3 Dual Power と Enduro 4 です。
画像：楽天市場
Garmin Forerunner 170
楽天の最安は 43,019円（10/20 時点）。店によって 55,800円まで開きがあります。価格は日ごとに動きます。
おすすめスーパースポーツゼビオで見る楽天市場で見るYahoo!ショッピングで見る
画像：楽天市場
Garmin Instinct 3 Dual Power
楽天の最安は 65,211円（10/20 時点）。店によって 87,011円まで開きがあります。価格は日ごとに動きます。
おすすめ楽天市場で見るYahoo!ショッピングで見るこの記事の書き手と出典
書いたのは、月間500km走り、フルマラソンはサブ2.5、トレイルランとトライアスロンにも出るシューズオタクです。数字はガーミンジャパンの製品ページとプレスリリースで、2026年10月26日に読み直しました。更新日は10月26日です。
よくある質問
Forerunner 570 と 970 は何が違う？
値段は47,000円、電池は GPS で8時間（26 − 18）、保存容量は24GB（32 − 8）違います。970 だけ、日本詳細地形図の内蔵とライトがあります。重さの差は6gです。
ガーミンのランニングウォッチで、いちばん電池が長いのは？
この記事の5機種では Enduro 4 です。標準の設定で約80時間、ソーラー充電を使うと約144時間です。
Forerunner 170 でフルマラソンは測れる？
測れます。GPS の設定で約20時間、複数の衛星システムを受ける設定でも約14時間あり、6時間のレースが2回ぶん入ります（14 ÷ 6）。
ガーミンのランニングウォッチはいつ発売？
Forerunner 170 は2026年5月28日、Enduro 4 は2026年10月22日です。Instinct 3 の Alpine Rush コレクションは2026年4月1日に発売されました。
570 と 970 の発売日は、製品ページに記載がありません。
