Nike Alphafly 4 是想在半馬、全馬後半段還保有柔軟與回彈的人的鞋。約 188g（男款 26.5cm）、前後落差 8mm，比前一代輕 5%。2026年10月13日的日本官網標示「近期發售」，日圓 39,600。總公司的發表是 10月29日起廣泛發售。
跑鞋宅的首選
Alphafly 4 這雙鞋，比起輕 5%，更要讀「變安靜了」。日本官網寫到，空氣零件在 Alphafly 上第一次重新製作，比前一代更柔軟、更安靜。為此，把泡棉做成 2 層，在碳板的上面和下面都放了柔軟的 ZoomX LT。比起輕量和能量回饋的數字，這個沒有出現在數字裡的修改，我讀成是這一代的內容。
本文重點
- 發表說比前一代輕 5%（男款 8.5）。從日本官網的約 188g 倒推，前一代約 198g，差距約 10g
- 新泡棉 ZoomX LT，發表說比一般 ZoomX 最多輕 17%，能量回饋高 8%
- 與 Vaporfly 4 的價格差是 日圓 9,900。2027年1 月，還有更高階的 Apex 要登場
Alphafly 4 的發售日與價格是？官方數字
查詢當天，Alphafly 4 在日本還買不到。所以先把什麼時候、多少錢買得到，照官方的標示寫出來。
2026年10月13日，Nike 日本官網的商品頁顯示的是「近期發售」。有的是「接收通知」的按鈕。價格標示為 日圓 39,600。
總公司的發表有 2 份。9月17日的發表寫到，同一天在 nike.com 限量先行販售，10月29日起在 nike.com 和部分店家廣泛發售。9月30日的發表寫的是「10 月」。日本的日期，還沒有發表。
| 項目 | 官方數據 |
|---|---|
| 發售日 | 9月17日先行，10月29日廣泛發售（總公司的發表）。日本官網是「近期發售」 |
| 價格 | 日圓 39,600 |
| 重量 | 約 188g（男款 26.5cm、女款 27cm）、約 157g（24cm） |
| 前後落差（drop） | 8mm |
| 板 | 有（碳纖維 Flyplate） |
| 官方寫的距離 | 半程馬拉松與馬拉松 |
| 配色 | 打開的頁面是 1 色 |
重量刊載了 2 個尺寸，所以看得出尺寸造成的差異。24cm 與男款 26.5cm 的差是 31g（188 − 157）。2.5cm 差 31g，所以每 1cm 約 12g（31 ÷ 2.5）。自己尺寸的重量，可以從這裡推算。
Nike Alphafly 4
發售前：10月29日起可以買與 Alphafly 3 的差異：比前一代約輕 10g，以及泡棉 2 層
9月17日的發表用數字寫出來的變化，是比前一代輕 5%（男款 8.5），以及能量回饋（踩下去的力量的回彈）高 10%。
男款 8.5，相當於日本商品頁刊有重量的 26.5cm。如果約 188g 是「輕了 5% 之後」的數字，前一代就是約 198g（188 ÷ 0.95 = 197.9）。算起來差距約 10g。
| 零件 | Alphafly 4 改變的地方 | 官方數據 |
|---|---|---|
| 泡棉 | 在 ZoomX 上疊上新的 ZoomX LT 的 2 層 | LT 比 ZoomX 最多輕 17%，回彈高 8% |
| 空氣零件 | 前掌的 2 個 Air Zoom，在 Alphafly 上第一次重新製作 | — |
| 板 | 寬幅的碳纖維 Flyplate。保留了撈起的造型 | — |
| 鞋面布料 | 無接縫 Atomknit。腳背中段有鋼索，後跟是一體的 | — |
| 整雙鞋 | 更柔軟、更安靜。在前掌翹度的下方追加了緩震 | 輕 5%、回彈增加 10% |
想讓讀者知道的，是 ZoomX LT 的放法。發表說明，這個新泡棉，在碳板的上面和下面，都與 ZoomX 並排疊放。日本官網的說法是「Dual ZoomX」。
加上比一般 ZoomX 最多輕 17% 的材料，在不減少零件數量的情況下，整雙鞋輕了 5%。放進 2 個空氣零件、1 片碳板、2 層泡棉，還能不到 190g，是換材料的結果。
另一個是數字看不出來的變化。比前一代更柔軟、更安靜。根據選手的意見重新檢討了穩定，主要的零件也全部重新調整過。
與 Vaporfly 4、Apex 的差異：同系列鞋款在下面和上面
Nike 在 9月30日重新發表了比賽用的陣容。Alphafly 4 的位置，是把更多跑者帶到馬拉松速度的鞋。在它之上，放了 2027年1月發售的 Apex。
| Vaporfly 4 | Alphafly 4 | Apex | |
|---|---|---|---|
| 買得到的時期 | 現在買得到 | 日本是「近期發售」 | 2027年1月 |
| 官方售價 | 日圓 29,700 | 日圓 39,600 | 未公布 |
| 重量 | 約 190g（28cm） | 約 188g（26.5cm） | 未公布 |
| 前後落差（drop） | 6mm | 8mm | 0mm |
| 空氣零件 | 無 | 前掌有 2 個 | 疊成 2 層的有 2 組 |
| 官方寫的距離 | 10km、半馬、馬拉松 | 半馬、馬拉松 | 馬拉松 |
與 Vaporfly 4 的價格差是 日圓 9,900（39,600 − 29,700），約貴 33%（9,900 ÷ 29,700）。換算成每克，Alphafly 4 約 日圓 211（39,600 ÷ 188），Vaporfly 4 約 日圓 156（29,700 ÷ 190）。
重量的數字看起來差不多，但尺寸不同。Vaporfly 是 28cm，Alphafly 是 26.5cm。套用剛才每 1cm 約 12g，在同樣大小下，Alphafly 是偏重的一邊。日圓 9,900 不是為了輕量，而是為空氣零件和 2 層泡棉付的錢。
- 10km 也要用、適合前後落差 6mm 的人 → Vaporfly 4
- 比賽是半馬和馬拉松，並且選有 Air Zoom 的鞋底的人 → Alphafly 4
- 想要前後落差 0mm、最頂級的鞋的人 → Apex（2027年1月）。不過 8mm 到 0mm 是另一種鞋
圖片：樂天市場
Nike Vaporfly 4
樂天上最低價是 日圓 23,980（10/13 時點）。依店家不同，最高到 日圓 31,000。價格每天都在變。鞋子最好在腳會腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。尺寸感因品牌而異，購買前請先在店家頁面確認退貨與換貨條件。
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不減少零件卻變輕了。這是最大的重點。只想變輕的話，把空氣零件拿掉就好。他們沒這麼做，而是把泡棉的材料本身更新，得到了那 5%。
第二是修改之處的選擇。發表寫到，目標是讓跑者能有自信地跑到很深的距離。在能量回饋增加 10% 這個容易理解的數字旁邊，並排著穩定、柔軟、聲音這些不起眼的項目。不只做成快的人的鞋，這個方向很明確。
第三是日本官網的寫法。重量用男款 26.5cm 與女款 27cm，以及 24cm 兩種方式刊載。Vaporfly 4 的頁面上刊載的重量，只有 28cm 的一個。
要注意的地方
最大的一點，是日本還買不到。10月29日是總公司發表的日期，日本的發售日沒有公布。配合 10 月和 11 月初的比賽來規劃購買，很危險。
新年之後，更高階的 Apex 會登場。發表寫到，比前一代的 Alphafly 輕 10% 以上。想要最頂級的鞋的人，有等到新年的理由。
適合什麼樣的人？
- 適合：想把緩震和回彈留到半馬、全馬後半段的人。在 ZoomX 上疊了最多輕 17%、回彈高 8% 的 ZoomX LT 的 2 層，能撐過長距離
- 適合：比起前後落差 6mm 的 Vaporfly 4，後跟稍高的 8mm 比較好跑的人
- 適合：覺得前一代的 Alphafly 偏硬或有噪音的人。改善的正是那個地方
想用 1 雙鞋連 5km、10km 也能參賽的話，同系列的 Vaporfly 4 比較合。用途是公路賽，所以每天的慢跑交給另一雙。
價格與購買方式
| 購買的東西 | 官方售價 | 樂天的價格區間 |
|---|---|---|
| Alphafly 4 | 日圓 39,600（近期發售） | — |
| Vaporfly 4 | 日圓 29,700 | 日圓 23,980～31,000 |
| Alphafly 3（前一代） | 日本官網的搜尋找不到 | 只有店家庫存 |
從 10月13日到 10月29日是 16 天。依總公司的日期，要等 2 週多。日本官網的商品頁有「接收通知」的按鈕。
前一代的 Alphafly 3，在查詢當天的日本官網搜尋找不到。本站10 雙碳板厚底鞋的文章裡讀到時，商品頁也是買不到的標示。「在官方買便宜的舊款」這招用不了。
在樂天搜尋時，要看商品名稱裡的世代數字。發售前，以 Alphafly 名義並排的，大部分是 3 或更早的世代。下面的按鈕已設定排除舊世代。
Nike Alphafly 4
發售前：10月29日起可以買常見問題
Alphafly 4 在日本什麼時候發售？
日本的發售日，官方還沒有公布。截至 2026年10月13日，Nike 日本的頁面顯示「近期發售」。總公司的發表是，10月29日起在 nike.com 和部分店家廣泛發售。其他等待發售的新品，依發售日順序排在即將發售的新品文章裡。
Alphafly 4 尺寸怎麼選？
官方提供的重量條件是男款 26.5cm、女款 27cm 與 24cm。
鞋面是無接縫的 Atomknit，用腳背中段的鋼索來繫緊。Nike 的尺寸表說明，量腳長，若介於兩個尺寸之間就選大的。
Alphafly 4 和 Alphafly 3 差在哪？
總公司發表比前一代輕 5%，能量回饋高 10%。從日本官網的約 188g 倒推，差距約 10g。泡棉變成疊了 ZoomX LT 的 2 層，前掌的 Air Zoom 也重新製作。
Alphafly 4 和 Vaporfly 4 差在哪？
依跑的距離與前後落差來區分。從 10km 就要用的選 Vaporfly 4，只跑半馬和馬拉松的選 Alphafly 4。前後落差是 6mm 和 8mm，差 2mm。Nike 10 雙並排的表，在Nike 跑鞋 10 雙的選法，今年新品的整體則在Nike 2026 年新品 6 雙的文章。
本文提到的裝備
廣告、圖片：樂天市場出處
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