On Cloudrunner 3 Max 是給長時間慢跑、拉長距離時不想讓步伐亂掉的人，每天穿的鞋。2026 年 8 月 6 日先行發售，8 月 20 日一般發售。日圓 24,200、330g、前後落差 8mm，是 On 日常訓練鞋中最偏向穩定的一雙。
跑鞋宅的首選
Cloudrunner 3 Max 是 On 裡面最可靠的日常訓練鞋，給長距離也不想讓步伐亂掉的人。底層是耐用的 Helion，上層是 On 比賽鞋也在用的 Helion HF 高彈泡棉。柔軟放在上面，支撐放在下面，分成兩層。再加上後跟固定片、較高的側壁和寬大的鞋底，壓住左右晃動。330g 就是這些支撐結構的重量。長時間慢跑的鞋，我會把不容易走樣擺在輕之前。
本文重點
- 8 月 6 日先行、8 月 20 日一般發售、日圓 24,200。330g、前後落差 8mm
- 下層是 Helion，上層是 Helion HF 的 2 層結構。前掌是緩和的搖籃底，鞋底寬大
- 比 Cloudrunner 3（311g、日圓 18,700）重 19g，貴 日圓 5,500
Cloudrunner 3 Max 什麼時候發售？價格與重量
日本在 2026 年 8 月 6 日（四）先行發售，8 月 20 日（四）一般發售。先行發售從 On 的 2 間直營店、on.com，以及全國 Sports Depo、Alpen 的 On 經銷店等開始。售價 日圓 24,200（含稅）。
它是 Cloudrunner 系列中，重心放在穩定的 On 日常訓練鞋。定位是從新手到想拚紀錄的人，都能舒服跑長距離的鞋。
| 項目 | Cloudrunner 3 Max |
|---|---|
| 發售日 | 2026 年 8 月 6 日（先行）／8 月 20 日（一般） |
| 售價（含稅） | 日圓 24,200 |
| 重量 | 330g（男款） |
| 前後落差（drop） | 8mm |
| 中底 | 2 層 CloudTec（下層 Helion／上層 Helion HF 高彈泡棉） |
| 支撐 | 後跟固定片、較高的側壁、寬大的鞋底 |
| 尺寸 | 男款 25.0～31.5cm（每 0.5cm 一個尺寸）。依標示尺寸選 |
和 Cloudrunner 3 差在哪？
要比的對象是同一世代的 Cloudrunner 3。名字很接近，價格和內容卻有差距。
| Cloudrunner 3 Max | Cloudrunner 3 | 差異 | |
|---|---|---|---|
| 重量（男款） | 330g | 311g | ＋19g |
| 前後落差（drop） | 8mm | 8mm | 0mm |
| 價格 | 日圓 24,200 | 日圓 18,700 | ＋日圓 5,500 |
Max 的關鍵在上層。把加強回彈的 Helion HF 高彈泡棉，疊在靠近腳的那一側。底層的 Helion 則是偏重支撐與穩定的泡棉。
多付的 日圓 5,500，買到的是回彈層和側向支撐。每克的價格約 日圓 73（24,200 ÷ 330），比同樣 日圓 24,200 的 Cloudmonster 3 約 日圓 82（24,200 ÷ 295）還便宜。重量增加約 6%（19 ÷ 311）。落差同樣是 8mm，從 Cloudrunner 3 換過來，腳跟高度的感覺不太會變。
和 Cloudmonster 3、GEL-KAYANO 33 比起來呢？
表格可以左右滑動 →
| 型號 | 重量 | 前後落差（drop） | 價格 | 適合哪種人 |
|---|---|---|---|---|
| Cloudrunner 3 Max | 330g | 8mm | 日圓 24,200 | 長距離跑得不走樣 |
| On Cloudmonster 3 | 295g | 6mm | 日圓 24,200 | 想要碳板的推進 |
| ASICS GEL-KAYANO 33 | 298g | 8mm | 日圓 22,000 | 想選有寬楦的穩定型 |
| Mizuno SKY PRIME | 295g（27.0cm） | 6mm | 日圓 24,200 | 厚度與寬大的著地面 |
同樣 日圓 24,200 的兩雙 On，Cloudmonster 3 輕 35g（330 − 295），靠含尼龍的板子把你往前推。Cloudrunner 3 Max 靠的不是板子的推進，而是側向支撐。兩雙的個性分得很清楚。
其他品牌的穩定型，GEL-KAYANO 33 輕 32g，便宜 日圓 2,200（330 − 298、24,200 − 22,000）。Kayano 也有超寬楦的型號。
優點
柔軟與支撐，用分層來處理。靠近腳的是 Helion HF，靠地面的是耐用的 Helion。上面感受緩震，下面不會垮。拿來當每天的長時間慢跑鞋，這個組法說得通。Helion HF 也用在 On 的比賽鞋 Cloudboom Strike 2 上。能在每天穿的穩定型鞋上，嚐到和比賽鞋同一系統的彈性，是這雙鞋獨有的地方。
左右晃動的處理是層層疊上去的。後跟固定片、較高的側壁、寬大的鞋底。從腳跟到前掌，讓腳不容易往內或往外跑的設計有 3 項齊備。前掌緩和的搖籃底，讓離地的動作也很順。
包覆感很好。圓潤飽滿的後跟，加上有厚度的鞋舌。穿很長時間的鞋，腳背和腳跟的接觸柔和，差別很大。
大尺寸也有。男款到 31.5cm，可以依標示尺寸選。
要注意的地方
330g 在 On 的日常訓練鞋裡偏重。節奏跑或想跑快的日子，搭配輕一點的鞋，腿比較轉得開。
它不是用來追速度的鞋。是慢跑、長距離和恢復日用的，先決定好角色再入手的一雙。
適合什麼樣的人？
- 適合：長時間慢跑或長距離，後半段步伐容易亂掉的人。剛開始跑步，想固定 1 雙穩定型日常訓練鞋的人。
- 適合：喜歡 Cloudrunner 3 的穩定感，想試試加上回彈層的上位版本的人。落差同樣維持 8mm。
- 適合：穿大尺寸，想找 On 穩定型鞋款的人。
如果把輕量或板子的推進擺在第一，同樣價位的 Cloudmonster 3 也是另一種選法。
價格與購買方式
| 型號 | 官方售價 | 樂天的價格區間 |
|---|---|---|
| Cloudrunner 3 Max | 日圓 24,200 | — |
| Cloudrunner 3 | 日圓 18,700 | 日圓 18,700～23,100 |
樂天上也有從海外調貨的高價商品。請看商品名稱裡的「3 Max」，以及價格是否接近 日圓 24,200。在官方購買的話，30 天內未使用可以退貨。
On 現行鞋款依重量和價格排列的清單，在 On 跑鞋的選法；秋季新品在新品發售行事曆。
圖片：樂天市場
On Cloudrunner（請看商品名稱確認世代）
樂天上最低價是 日圓 18,700（10/13 時點）。依店家不同，最高到 日圓 23,100。價格每天都在變。鞋子最好在腳會腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。尺寸感因品牌而異，購買前請先在店家頁面確認退貨與換貨條件。
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Cloudrunner 3 Max 什麼時候發售？
日本在 2026 年 8 月 6 日（四）先行發售，8 月 20 日（四）一般發售。售價 日圓 24,200（含稅）。
Cloudrunner 3 Max 尺寸怎麼選？
On 日本官網的合腳度欄寫的是「標準版型，依標示尺寸選」。男款 25.0～31.5cm，每 0.5cm 一個尺寸。鞋跟與腳背都有包覆，可以用平常穿的 On 尺寸作基準。
Cloudrunner 3 Max 和 Cloudrunner 3 差在哪？
Max 是在底層的 Helion 上疊 Helion HF 高彈泡棉的 2 層結構，重量從 311g 增加 19g 到 330g，價格從 日圓 18,700 漲到 日圓 24,200。前後落差兩者都是 8mm。
本文提到的裝備
廣告、圖片：樂天市場出處
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