對於全馬跑 4 小時～4 小時半、比賽當天要穿的人，On 的 Cloudboom Max 是值得買的比賽鞋。決定性的優點是後跟 40mm、落差 8mm 的厚度與傾斜。日本官網也寫著「給目標是全馬破 4.5 的人」。重 296g，是 On 比賽用 3 雙裡，唯一支撐是「穩定感」的鞋。
跑鞋宅的首選
全馬跑 4 小時～4 小時半的人要買 On 的比賽鞋，該買的是 Max，而不是輕量的 Strike 2。板不是碳纖維，而是混了 8% 玻璃纖維的樹脂。On 寫到，這是為了支撐用後跟著地的人，讓他們能輕鬆跑到 4 小時半的長度。105g 的重量，作為那種做法的代價是說得通的。
本文重點
- 鞋底厚度是後跟 40mm、前掌 32mm。On 的發表裡有這個數字
- 換成每 1km 的配速，4 小時是 5 分 41 秒，4 小時半是 6 分 23 秒。On 寫的對象就是這個範圍
- 把日本的價格除以美元價格，Max 是 1 美元、約日圓 124，Strike 2 約日圓 141
Cloudboom Max 適合誰？商品頁寫有目標時間的鞋
全馬跑 4 小時～4 小時半的人，Cloudboom Max 當成比賽用鞋值得買。決定性的優點是後跟 40mm 的厚度和落差 8mm 的傾斜。
比賽鞋的商品頁，通常只寫「給想跑快的人」。Max 不一樣。On 的發表自己寫出了對象：「以 4 小時～4 小時半完賽為目標、認真練跑的馬拉松跑者」。
這篇文章只用官方數字讀這 1 雙鞋。依目標時間並列比賽鞋與練習鞋的表，在依馬拉松目標時間選鞋的文章裡。
Cloudboom Max 的重量與厚度？官方數字
| 項目 | 官方數據 | 資料來源 |
|---|---|---|
| 發售日 | 2025年8月21日 | On 公布 |
| 價格 | 日圓 28,600（含稅） | 日本官網 |
| 美元售價 | 230 美元 | On 公布 |
| 重量 | 男款 296g／女款 250g（單腳） | 日本官網、On 的發表 |
| 鞋底厚度 | 後跟 40mm／前掌 32mm | On 公布 |
| 前後落差（drop） | 8mm | 日本官網、On 的發表 |
| 楦頭寬度 | 1 種（標示為「標準」） | 日本官網 |
| 尺寸（男款） | 25.0～31.5cm（14 個尺寸） | 日本官網 |
| 顏色（男款） | 1 色（White | Black） | 日本官網 |
| 板 | 有（混合玻璃纖維的 Speedboard） | 日本官網 |
On 發售時的發表寫的鞋底厚度是後跟 40mm、前掌 32mm、落差 8mm。減法也吻合（40 − 32 ＝ 8）。
泡棉是 2 層 Helion HF，是 On 宣稱「超輕量 Hyper 泡棉」的材料。並說明上下層的形狀，是配合非菁英跑者的跑法調整的。
支撐欄是「穩定感」。依 On 的說明，這是穩定性與舒適度平衡良好、給想對跑步有自信的人的分類。日本官網的介紹文寫著「第一次跑馬拉松，或想拚時間的時候」。
圖片：樂天市場
On Cloudboom Max
樂天最低價 日圓 19,999（10/13 當時）。依店家不同，最高到 日圓 28,600。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看和初代 Strike 相比：和上一代相比變了什麼
Cloudboom Max 是 2025 年誕生的新名稱，沒有上一代。On 的發表也寫著「加入 Cloudboom 家族」。
所以我拿 2024 年的初代 Cloudboom Strike 來比，它是 On 馬拉松比賽鞋的起點。從菁英用的鞋加什麼、減什麼，才會變成給 4 小時半的人用的鞋？我用 On 自己的資料並排。
| 項目 | 初代 Strike（2024 年） | Max（2025 年） | 差異 |
|---|---|---|---|
| 重量 | 210g | 296g | ＋86g |
| 後跟厚度 | 39.5mm | 40mm | ＋0.5mm |
| 前掌厚度 | 35.5mm | 32mm | −3.5mm |
| 前後落差（drop） | 4mm | 8mm | ＋4mm |
| 美元售價 | 280 美元 | 230 美元 | −50 美元 |
有意思的是，後跟厚度只差 0.5mm（40 − 39.5）。變的是前掌，薄了 3.5mm（35.5 − 32）。結果落差從 4mm 變成 8mm，變成 2 倍（8 ÷ 4）。
也就是說，Max 不是菁英用鞋的「變薄變便宜的版本」。它維持後跟的高度，把前面降低，讓鞋子從後跟往前傾斜。這個形狀，和 On 在板的說明裡寫「支撐用後跟著地的人」相符。
重量增加 86g（296 − 210），約 41%（86 ÷ 210）。價格減少 50 美元（280 − 230），約 18%（50 ÷ 280）。變重、變便宜、加上傾斜，就是給 4 小時半的人所做的改版。
與 Cloudboom Strike 2、Volt 的差異
有鞋帶的 Cloudboom，現行有 3 雙。用日本官網的數字並排。
表格可以左右滑動 →
| 型號 | 重量 | 前後落差（drop） | 板的材質 | 支撐 |
|---|---|---|---|---|
| Cloudboom Max | 296g | 8mm | 含玻璃纖維 | 穩定感 |
| Cloudboom Volt | 210g | 5mm | 含碳纖維 | 中性 |
| Cloudboom Strike 2 | 191g | 5mm | 含碳纖維 | 中性 |
板的材質不同
3 雙裡，板不是碳纖維的只有 Max。On 的發表寫的是混了 8% 玻璃纖維的聚醯胺（尼龍系的樹脂）板。目的是支撐用後跟著地的人，在長度到約 4 小時半的馬拉松裡保持舒適。
依 On 的說明，板的任務是在前掌彎曲蓄力，在蹬地時釋放。多硬的板合適，會隨跑速和著地方式而變。拿掉碳纖維，是為了配合約 4 小時半以內的人。
把重量差換算成全馬的距離
和 Strike 2 的差是 105g（296 − 191），和 Volt 的差是 86g（296 − 210）。1 步設為 1m，全馬是 42,195 步，單腳約 21,100 次。和 Volt 的差，86g × 21,100 次 ＝ 約 1,815kg 的份量。
這不是小數字。4 小時半是每 1km 6 分 23 秒（270 分 ÷ 42.195km），4 小時是 5 分 41 秒（240 分 ÷ 42.195km）的配速。對以這個速度跑 4 小時以上的人，數字顯示出先取傾斜、穩定和厚度，而不是輕量的判斷。
- 全馬目標 4 小時～4 小時半。用後跟著地 → Cloudboom Max
- 比賽是 10km 到半馬。也要用在速度練習 → Cloudboom Volt
- 全馬目標大幅破 4 小時 → Cloudboom Strike 2（Strike 2 的文章）
圖片：樂天市場
On Cloudboom Volt
樂天最低價 日圓 26,400（10/13 當時）。依店家不同，最高到 日圓 50,800。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
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第 1 點是把對象跑者用數字寫出來。寫了「破 4.5」，比那更快的人就不會買。明知如此，還是為 4 小時～4 小時半的人做出 1 雙比賽鞋，這點是我最認同的地方。
第 2 點是後跟 40mm 的厚度。On 在另一雙鞋的發表裡寫到，比賽可用的上限是 40mm。Max 把泡棉堆到那個上限，用厚度承接著地的衝擊。
第 3 點是泡棉和上位款同名。Helion HF 是 On 用在比賽鞋的高回彈泡棉，Max 把它用成 2 層。板的材質換了，泡棉的等級卻沒有降。
第 4 點是包覆腳的做法適合長時間。日本官網的特色欄列有「讓長距離跑步舒適的腳踝墊」「隨腳的動作柔軟貼合的鞋面」。On 的發表也寫到，鞋面是在長時間裡越來越貼合腳的做法。
第 5 點是日本的定價方式。把日本的價格除以美元價格，Max 是每 1 美元約日圓 124（28,600 ÷ 230），Strike 2 約日圓 141（35,200 ÷ 250）。同樣是 On 的比賽鞋，Max 在日本的換算比較划算。
要注意的地方
最大的是 296g 的重量。在 On 的路跑鞋裡偏重，和穩定用的 Cloudrunner 3（311g）只差 15g（311 − 296）。不是抱著「因為是比賽鞋所以很輕」的想法去買的鞋。
第 2 點是顏色很少。2026年10月13日日本官網的男款，只有 1 色。Strike 2 有 4 色。
第 3 點是楦頭寬度只有 1 種。支撐欄雖然寫「穩定感」，但沒有推出寬楦版。
第 4 點是用途的寫法有彈性。日本官網的說明文是「最適合馬拉松練習的 1 雙」，On 的發表則是「比賽當天的性能」，練習用還是比賽用，並沒有只定一個。因為發表把 Cloudboom 稱為「比賽當天的鞋的家族」，所以我當成比賽用來讀。
第 5 點是比練習鞋貴。選沒有板的日常鞋，比賽也穿它，以 4 小時半的配速來說完全行得通。官方也沒有任何數字說只有這雙鞋才跑得到。
適合什麼樣的人？
- 全馬目標 4 小時～4 小時半
- 用後跟著地。習慣落差 8mm 上下的鞋
- 想另外準備 1 雙比賽用、有厚度和穩定感的鞋
以輕量來選的話，輕 105g 的 Strike 2；比賽只到半馬的話，Volt 比較合。如果現在的練習鞋就能跑完比賽，穿到磨光再換也來得及。
價格與購買方式
| 鞋款 | 官方售價 | 每 1g | 樂天的價格區間 |
|---|---|---|---|
| Cloudboom Max | 日圓 28,600 | 約 日圓 97 | 日圓 19,999～28,600 |
| Cloudboom Volt | 日圓 26,400 | 約 日圓 126 | 日圓 26,400～50,800 |
| Cloudboom Strike 2 | 日圓 35,200 | 約 日圓 184 | — |
換成每 1g 的價格，Max 在 3 雙裡最低。On 的比賽鞋，是為削掉的重量標價。Max 的價格，付的是厚度、板與穩定的做法，而不是輕量。
日本官網的商品頁寫著，購買後 30 天內、沒使用過的話可以退貨，不收運費。顏色只有 1 色，但對尺寸猶豫的人，在官網買可以重來。
在樂天的店家，有時會出現官網上沒有的顏色和型號。先確認商品名是「Cloudboom Max」，不是 Volt 或 Strike，再選。
圖片：樂天市場
On Cloudboom Max
樂天最低價 日圓 19,999（10/13 當時）。依店家不同，最高到 日圓 28,600。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看常見問題
Cloudboom Max 的尺寸感如何？
可以依平常鞋子的同樣標示來選尺寸。日本官網「尺寸與包覆感」欄寫的是「標準。照標示的尺寸買」，On 的發表也寫「照尺寸的合腳感」。男款 25.0～31.5cm 每 0.5cm 一階，楦頭寬度只有 1 種。
Cloudboom Max 和 Strike 2 差在哪？
重量和板的材質不同。Max 是 296g、玻璃纖維混合的板，Strike 2 是 191g、碳纖維混合的板。4 小時～4 小時半選 Max，要大幅破 4 小時就選 Strike 2，符合官方的分法。
破 4 或破 5 的人也能用 Cloudboom Max 嗎？
破 4 的人在對象之內。On 的發表寫的對象是「4 小時～4 小時半」，剛好 4 小時在這個範圍內。穩定感的標示和後跟 40mm 的做法，也適用於 5 小時這種跑得比較久的人。
Cloudboom Max 的後跟 40mm 可以在比賽中穿嗎？
剛好是 On 寫的上限厚度。On 在另一雙鞋的發表裡寫到比賽可用的上限是 40mm，而 Max 的後跟，發表的數字是 40mm。參加涉及認證紀錄的比賽時，怎麼處理由簡章的競賽規則欄決定。
