GEL-KAYANO 33 和 NOVABLAST 6，都是 ASICS 2026 年的厚底鞋，落差同樣是 8mm。不同的是任務。Kayano 33 是支撐著地時晃動的穩定型鞋，NOVABLAST 6 是前掌會彈的日常鞋。重量差 45g，鞋底厚度差 1.5mm。
跑鞋宅的首選
猶豫的話，只用腳會不會往內側倒來決定。會倒的話，Kayano 33 的 FLUIDSUPPORT 會為你打造從腳跟到腳尖的路徑。不會倒的話，那個支撐就是 45g 的負擔，輕盈、前掌會彈的 NOVABLAST 6，讓腳更容易往前出去。每月跑 500km 的我，在不需要支撐的日子，不會為重量付代價。
本文重點
- 重量：Kayano 33 是 298g，NOVABLAST 6 是 253g。差 45g，Novablast 約輕 15%
- NOVABLAST 6 的鞋底厚 1.5mm。每 1mm 的重量是 7.45g 和 6.10g
- 楦頭寬度：Kayano 到特寬楦（男款），Novablast 男女款都有寬楦
同樣是落差 8mm，任務卻相反
把 GEL-KAYANO 33 和 NOVABLAST 6 的數字並排，看起來很像。鞋底都是 40mm 上下，落差 8mm，都沒有板。
但內容是不同的道具。Kayano 33 是支撐著地時腳往內側倒的穩定型鞋。NOVABLAST 6 是在蹬地的前掌放了高回彈材質、會彈的日常鞋。
這篇文章把 2 雙的數字並排，算出差距，並決定各自適合什麼樣的人。每 1 雙的內容，在 GEL-KAYANO 33 的評價與 NOVABLAST 6 的評價裡。
GEL-KAYANO 33 和 NOVABLAST 6 有什麼不同？
| 項目 | GEL-KAYANO 33 | NOVABLAST 6 |
|---|---|---|
| 發售日 | 2026年6月11日（官方網路商店搶先發售）／6月18日 | 2026年7月10日起陸續發售 |
| 官方售價 | 日圓 22,000 | 日圓 17,600 |
| 重量（男款） | 298g | 253g |
| 鞋底厚度（最厚） | 約 40mm | 約 41.5mm |
| 前後落差（drop） | 8mm | 8mm |
| 板 | 無 | 無 |
| 中底泡棉 | 上層 FF BLAST MAX／下層 FF BLAST PLUS，腳跟加 PureGEL | FF BLAST MAX 加前掌的 FF TURBO SQUARED |
| 抑制晃動的機構 | FLUIDSUPPORT | 無 |
| 楦頭寬度 | 男款 標準楦、特寬楦／女款 標準楦、寬楦 | 男女款都是 標準楦、寬楦 |
差別明顯出現在重量，以及有沒有抑制晃動的機構。鞋底泡棉兩雙都用 FF BLAST MAX，但疊法不同。Kayano 用上下 2 層維持形狀，Novablast 只在前掌用不同材質來彈。
圖片：樂天市場
ASICS GEL-KAYANO 33
樂天最低價 日圓 15,600（10/13 當時）。依店家不同，最高到 日圓 43,300。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看
圖片：樂天市場
ASICS NOVABLAST 6
樂天上最低價是 日圓 13,200（10/13 時點）。依店家不同，最高到 日圓 22,000。價格每天都在變。鞋子最好在腳會腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。尺寸感因品牌而異，購買前請先在店家頁面確認退貨與換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看重量與厚度的差是多少？
重量：Kayano 33 重 45g（298 − 253）。從 Novablast 6 來看，約輕 15%（45 ÷ 298 ＝ 0.151）。
把 45g 換算成全馬。步幅 1m 的話，單腳約 21,098 次離開地面。45g × 21,098 次 ＝ 約 949kg 的份量。單腳抬起的重量總和，就差這麼多。
厚度：NOVABLAST 6 的鞋底厚 1.5mm（41.5 − 40）。比較厚的反而比較輕，是反過來的。
| GEL-KAYANO 33 | NOVABLAST 6 | |
|---|---|---|
| 每 1mm 厚度的重量 | 約 7.45g（298 ÷ 40） | 約 6.10g（253 ÷ 41.5） |
| 前掌厚度（最大值 − 落差） | 約 32mm（40 − 8） | 約 33.5mm（41.5 − 8） |
| 每 1g 的價格 | 約日圓 74（22,000 ÷ 298） | 約日圓 70（17,600 ÷ 253） |
每 1mm 差 1.35g（7.45 − 6.10）。Kayano 33 在泡棉之外，還疊了支撐零件和 PureGEL，所以比較重。重量，就是支撐做得多的表現。
在好跑度、舒適度、速度、緩震上，哪一雙比較好？
好跑度：Kayano 33。FLUIDSUPPORT 從腳跟著地到腳尖蹬離都連續支撐。鞋底內側放了柔軟的材料，支撐姿勢容易亂掉的疲勞時段的跑步。後半腳越會晃的人，差別越明顯。
舒適度：看喜好。Kayano 33 的鞋面是各部位編法不同的工程網布。NOVABLAST 6 是輕盈伸縮的工程織布，各處的織法和孔洞大小不同。要包覆腳的安心感選 Kayano，要輕盈的腳感選 Novablast。
速度：NOVABLAST 6。輕 45g，蹬地的前掌有高回彈的 FF TURBO SQUARED。在拉高節奏的日子，腳容易往前出去的是這雙。
緩震：Kayano 33。緩震等級，Kayano 33 是 Maximum，NOVABLAST 6 低 1 級，是 High。腳跟的 PureGEL 緩和著地的衝擊。
適合什麼樣的人？
- 適合 GEL-KAYANO 33 的人：著地時腳會往內側倒的人。以完成全馬為目標，想把後半段的支撐交給鞋子的人。腳型寬、需要特寬楦的男生。
- 適合 NOVABLAST 6 的人：不在意往內倒的人。想用 1 雙輕盈、會彈的鞋，跑完從每天慢跑到練習的長距離的人。想要寬楦的女生。
在意往內倒、又想要輕量的話，同樣扮演穩定角色而且更輕的 GT-2000 15，也是一種選法。ASICS 整體的任務分法，並列在 ASICS 推薦 11 雙的文章裡。
價格與購買方式
| 型號 | 官方售價 | 樂天的價格區間 |
|---|---|---|
| GEL-KAYANO 33 | 日圓 22,000 | 日圓 15,600～43,300 |
| NOVABLAST 6 | 日圓 17,600 | 日圓 13,200～22,000 |
| GEL-KAYANO 32（前一代） | 日圓 22,000（發售時） | 日圓 14,900～22,000 |
| ASICS NOVABLAST 5（前一代） | 日圓 16,500（發售時） | 日圓 12,490～16,500 |
先決定楦頭寬度，再選顏色。兩雙的標準楦和寬楦型號都是分開的，寬楦的顏色比較少。在樂天要看商品名裡的「33」「6」，別和上一代搞混。
圖片：樂天市場
ASICS GEL-KAYANO 33
樂天最低價 日圓 15,600（10/13 當時）。依店家不同，最高到 日圓 43,300。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看圖片：樂天市場
ASICS NOVABLAST 6
樂天上最低價是 日圓 13,200（10/13 時點）。依店家不同，最高到 日圓 22,000。價格每天都在變。鞋子最好在腳會腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。尺寸感因品牌而異，購買前請先在店家頁面確認退貨與換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看常見問題
GEL-KAYANO 33 和 NOVABLAST 6，哪個適合跑全馬？
後半腳會晃的人選 Kayano 33。Kayano 33 的新聞稿，建議對象寫的是「以完成全馬為目標的人」。不在意晃動、想要輕量的人，用 NOVABLAST 6 也能跑完。依目標時間的分法，在依配速選鞋的文章裡。
GEL-KAYANO 33 和 NOVABLAST 6 的尺寸感一樣嗎？
長度 2 雙都照標示的尺寸買就行。尺寸的間隔也相同，男款 24.5～29.0cm 每 0.5cm 一階，再加 30.0、31.0、32.0cm，女款 22.5～26.5cm 每 0.5cm 一階。我的腳是 25.0cm，兩雙都會選 25.0cm。
不同的是腳趾的寬度。2 雙的腳趾都是稍微偏窄的形狀，NOVABLAST 6 收得更窄。在意寬度的人，先選寬楦（Kayano 的男款是特寬楦），不要先加大長度。試穿請在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子。
GEL-KAYANO 33 和 NOVABLAST 6 的上一代是什麼？
Kayano 33 的前一代是 Kayano 32，NOVABLAST 6 的前一代是 NOVABLAST 5。Kayano 換成新的支撐機構和 2 層鞋底，NOVABLAST 在前掌加入了 FF TURBO SQUARED。兩雙都是，如果上一代穿得合，穿到磨光再換也來得及。
