HYROX 的服裝推薦：以跑步為主，選 On 的 Performance-T 和有內襯的短褲；優先考量項目動作，就選 Train Flex-T 和 Train Shorts。上衣、短褲、襪子 3 件從日圓 15,180 起就能備齊。PUMA x HYROX 的上衣從日圓 6,050 起。
跑鞋宅的首選
先決定的是短褲，而不是上衣。On 的短褲同樣是日圓 9,350，做法卻分成兩種：跑步用有內襯，訓練用沒有內襯、兩側開衩。要配合 8km 的跑步，還是 100m 的弓步？比賽的內容，就是選擇的方式。
本文重點
- 上衣的價格，PUMA x HYROX 從日圓 6,050 起，On 從日圓 7,700 起
- On 的短褲，跑步用（有內襯）和訓練用（無內襯）的做法不同
- 價格最低的 3 件組合是日圓 15,180
HYROX 幾乎沒有服裝規定
規則手冊裡沒有服裝的細部規定。大概就是鞋子要包住腳趾、禁止戴耳機而已（比賽當天的攜帶物品文章）。
沒有規定，就從比賽的內容來想。在室內場地進行，平均 1 小時 32 分鐘。要跑 8km，做 80m 胸口貼地的波比跳，以及 100m 膝蓋著地的弓步。會流汗、會和地板摩擦、蹲下的動作很多。需要同時具備跑步服和健身服的特性。
HYROX 的服裝：PUMA x HYROX 與 On 上衣的價格和材質
| 商品 | 官方售價 | 材質與做法（官方標示） |
|---|---|---|
| PUMA x HYROX Poly Graphic 短袖 T 恤 | 日圓 6,050 | — |
| PUMA x HYROX PWRMODE 短袖 T 恤 | 日圓 7,700 | — |
| PUMA x HYROX Cloudspun Thermadapt 短袖 T 恤 | 日圓 7,700 | — |
| On Core-T | 日圓 7,700 | 聚酯纖維 92%、聚氨酯 8%。適合平常跑步和訓練 |
| On Performance-T | 日圓 10,450 | 前片是聚酯纖維 90%、聚氨酯 10%。貼身剪裁。適合溫暖天氣跑步 |
| On Train Flex-T | 日圓 10,450 | 聚酯纖維 55%、尼龍 45%。無接縫構造。「最適合高強度訓練」 |
PUMA x HYROX 的上衣，胸前有 HYROX 的名字，價格最低的是日圓 6,050。On 從日圓 7,700 起，和同價位的 PUMA 上衣並列。
On 價格較高的 2 件，用途不同。Performance-T 是跑步用，Train Flex-T 是訓練用。Train Flex-T 是無接縫構造，適合高強度訓練。這是波比跳要讓胸口貼地的比賽，接縫少的做法是有理由的。
想看 On 的跑步服裝一路到冬季外套的話，On 的跑步服裝文章裡用防潑水和口袋比較了 8 件。
圖片：樂天市場
PUMA x HYROX T 恤
樂天最低價是日圓 3,025（截至 10/13），依店家不同，最高到日圓 7,700。價格每天都在變。服飾類請對照品牌的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸來選。猶豫的話，先到店家頁面確認退換貨條件。
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圖片：樂天市場
On Core-T
樂天最低價是日圓 7,700（截至 10/13），依店家不同，最高到日圓 18,240。價格每天都在變。服飾類請對照品牌的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸來選。猶豫的話，先到店家頁面確認退換貨條件。
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圖片：樂天市場
HYROX 的短褲：跑步用還是訓練用？
| 商品 | 官方售價 | 做法（官方標示） |
|---|---|---|
| On 7" Core Shorts | 日圓 6,600 | 跑步用。有內襯，3 個口袋 |
| On 7" Performance Shorts | 日圓 9,350 | 跑步用。有內襯，後面有拉鍊口袋 |
| On Train Shorts 7" | 日圓 9,350 | 訓練用。無內襯，兩側開衩 |
On 以同樣的日圓 9,350，推出 2 種做法。跑步用的 Performance Shorts 有內襯。訓練用的 Train Shorts 沒有內襯，兩側開衩。Train Shorts 適合 HIIT 和循環訓練。
HYROX 是這 2 種混在一起的比賽。優先考量 8km 跑步就選跑步用；優先考量深蹲的弓步和擲牆球就選訓練用。沒有內襯的 Train Shorts，也適合裡面穿緊身褲的人。
想壓低價格的話，選 Core Shorts。有 3 個口袋，但比賽中不能帶手機，所以是用來放鑰匙或補給食物。
圖片：樂天市場
On 跑步短褲
樂天最低價是日圓 6,545（截至 10/13），依店家不同，最高到日圓 12,100。價格每天都在變。服飾類請對照品牌的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸來選。猶豫的話，先到店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看PUMA x HYROX 的短褲，樂天上有好幾間店在賣。
圖片：樂天市場
PUMA x HYROX 短褲
樂天最低價是日圓 6,930（截至 10/13），依店家不同，最高到日圓 11,000。價格每天都在變。服飾類請對照品牌的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸來選。猶豫的話，先到店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看襪子
| 商品 | 官方售價 | 重量與做法 |
|---|---|---|
| On Performance Run Sock Mid | 日圓 2,530 | 29g。透氣且有緩震 |
| On Elite Run Sock Mid | 日圓 3,850 | 31g。比賽用。有加強包覆的部位 |
| PUMA x HYROX Everyday Crew Socks | 日圓 4,180 | — |
| On Core Run Sock Mid（2 雙裝） | 日圓 4,950 | 38g。棉 54% |
每 1 雙價格最低的是 On 的 2 雙裝。不過含有 54% 的棉。流 1 個半小時的汗，化學纖維的 Performance Run Sock 材質更適合。
On 還有比賽用的 Elite Run Sock High Hyper（42g），2026 年 7 月 30 日發售（Elite Run Sock High Hyper 的評價）。
圖片：樂天市場
On 跑襪
樂天最低價是日圓 2,530（截至 10/13），依店家不同，最高到日圓 11,480。價格每天都在變。服飾類請對照品牌的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸來選。猶豫的話，先到店家頁面確認退換貨條件。
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圖片：樂天市場
PUMA x HYROX 襪子
樂天最低價是日圓 4,180（截至 10/13），價格每天都在變。服飾類請對照品牌的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸來選。猶豫的話，先到店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看計算 3 件服裝的合計
| 組合 | 明細 | 總額 |
|---|---|---|
| 價格最低 | PUMA Poly Graphic T 6,050 ＋ On Core Shorts 6,600 ＋ On Performance Run Sock 2,530 | 日圓 15,180 |
| 全部選 On（偏訓練） | Train Flex-T 10,450 ＋ Train Shorts 9,350 ＋ Performance Run Sock 2,530 | 日圓 22,330 |
| 全部選 On（偏跑步） | Performance-T 10,450 ＋ Performance Shorts 9,350 ＋ Elite Run Sock 3,850 | 日圓 23,650 |
價格最低的組合和 On 偏跑步的組合，差距是日圓 8,470（23,650 − 15,180）。大阪賽事單人組的報名費是日圓 27,500，所以這 3 件加起來比報名費還便宜。
- 想穿印有 HYROX 名字的 → PUMA x HYROX。上衣從日圓 6,050 起
- 以跑步為主 → On 的 Performance-T 和有內襯的短褲
- 優先考量項目動作 → On 的 Train Flex-T 和 Train Shorts
- 襪子要選棉含量少的
女款
| 商品 | 官方售價 |
|---|---|
| PUMA x HYROX Poly Graphic 短袖 T 恤 | 日圓 5,500 |
| PUMA x HYROX PWRMODE 背心 | 日圓 8,800 |
| PUMA x HYROX PWRMODE 運動內衣 | 日圓 9,900 |
| PUMA x HYROX PWRMODE 7/8 緊身褲 | 日圓 14,300 |
| On Core-T | 日圓 7,700 |
| On Train Flex-T | 日圓 10,450 |
| On Train Tights 7/8 | 日圓 15,400 |
緊身褲方面，PUMA x HYROX 是日圓 14,300，On 是日圓 15,400，差日圓 1,100。On 的 Train Tights 適合高強度訓練，兩側有 2 個口袋。膝蓋著地的弓步，會蓋住膝蓋的緊身褲，就是膝蓋和地板之間的 1 層。
適合什麼樣的人？
服裝沒有規定，所以有跑步用的上衣和短褲就能參加。先用手邊有的參加 1 次，只換掉動作不方便的部分，是最不浪費的順序。
HYROX 的裝備整理在比賽當天的攜帶物品文章。手錶請看支援 HYROX 的手錶，練習請看在家就能備齊的訓練器材。
常見問題
HYROX 該選什麼襪子？
選化學纖維的。On 的 Performance Run Sock Mid（29g）是化學纖維，2 雙裝的 Core Run Sock 棉占 54%。要比較 5 趾襪或材質比例，跑襪的文章裡並列了 12 雙。
HYROX 的參賽禮有 T 恤嗎？
我讀過的官方頁面上無法確認。參賽紀念品請看你報名的賽事說明。
HYROX 可以穿長袖或緊身褲參加嗎？
可以。服裝沒有規定。這是在室內場地進行、要持續動作不停下來的比賽。
HYROX 該選什麼鞋？
以 PUMA 和 On 這 2 雙適合比賽的鞋為主軸。重量、厚度、價格，並列在推薦 6 雙鞋的文章裡。
