PUMA x HYROX 的 Deviate Nitro Elite 4 與一般版的差別，是重量與建議使用距離。HYROX 版約 194g、500km，一般版約 170g、400km。鞋底厚度、碳板、落差相同。
跑鞋宅的首選
不要用 HYROX 的名稱選，要用建議使用距離選。170g 的鞋是 400km，194g 是 500km，250g 是 800km。PUMA 把越重的鞋做得越耐用。先決定每週跑幾 km，要買的鞋就會剩下 1 雙。
本文重點
- Elite 4 的 HYROX 版約 194g、500km。一般版約 170g、400km
- Deviate Nitro 4 約 250g、800km、日圓 22,000
- FAST-R Nitro Elite 3 的建議使用距離是 150km。每 1km 約日圓 257
包含 Deviate Nitro 在內 5 款的比較
我在 2026年10月13日於 PUMA 日本官網讀到的男款數字。重量是 27cm 的。
表格可以左右滑動 →
| 型號 | 重量 | 鞋底厚度 | 板 | 建議里程 | 官方售價 |
|---|---|---|---|---|---|
| PUMA FAST-R Nitro Elite 3 | 約 170g | 40／32mm | 碳纖維結構 | 約 150km | 日圓 38,500 |
| Deviate Nitro Elite 4（一般版） | 約 170g | 40／32mm | 碳纖維結構 | 400km | 日圓 29,700 |
| PUMA x HYROX Deviate Nitro Elite 4 | 約 194g | 40／32mm | 碳纖維結構 | 500km | 日圓 30,800 |
| Deviate NITRO 4 | 約 250g | 38／30mm | 碳纖維複合板 | 800km | 日圓 22,000 |
| Velocity Nitro 5 | 約 240g | 35／27mm | 無 | 800km | 日圓 16,500 |
5 款相同的，是 8mm 的落差和 PUMAGRIP 底部橡膠。不同的是重量、鞋底厚度、碳板，以及能用幾 km。
Elite 4 的 HYROX 版與一般版，差別在哪裡
| PUMA x HYROX 版 | 一般版 | 差異 | |
|---|---|---|---|
| 重量 | 約 194g | 約 170g | 24g |
| 建議里程 | 500km | 400km | 100km |
| 官方售價 | 日圓 30,800 | 日圓 29,700 | 日圓 1,100 |
| 鞋底厚度、落差、碳板 | 相同（40／32mm、8mm、碳） | — | |
鞋底厚度、碳板、落差都相同。差別是重量，HYROX 版重 24g，比例約 14%（24 ÷ 170）。
建議使用距離長 100km。HYROX 版宣稱「適用於高強度訓練與體能比賽」。
價格差是日圓 1,100。考慮多用 100km 的份，每 1km 的話 HYROX 版比較便宜（一般版約日圓 74，HYROX 版約日圓 62）。
- 也用在馬拉松、輕量最優先 → 一般版（約 170g）
- 用在 HYROX 比賽與其練習 → HYROX 版（500km）
圖片：樂天市場
PUMA Deviate Nitro Elite 4
樂天最低價 日圓 22,999（10/13 當時）。依店家不同，最高到 日圓 30,800。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看重量與壽命幾乎成正比
把 5 款依重量與建議使用距離重新排列。
| 型號 | 重量 | 建議里程 | 每 1km 的價格 |
|---|---|---|---|
| PUMA FAST-R Nitro Elite 3 | 約 170g | 約 150km | 約 日圓 257 |
| Elite 4（一般版） | 約 170g | 400km | 約 日圓 74 |
| Elite 4（HYROX 版） | 約 194g | 500km | 約 日圓 62 |
| Velocity Nitro 5 | 約 240g | 800km | 約 日圓 21 |
| Deviate NITRO 4 | 約 250g | 800km | 約 日圓 28 |
越輕的鞋，建議使用距離越短。170g 的 2 雙是 150～400km，194g 是 500km，240g 以上是 800km。可以看出 PUMA 是拿輕量和壽命互相交換，來做出不同的型號。
差距最大的是 FAST-R Nitro Elite 3。每 1km 約日圓 257，是 Velocity Nitro 5（約日圓 21）的約 12 倍。使用場合是「5km 到馬拉松」的比賽，是只在比賽當天穿的鞋。
Deviate Nitro 的選法：依每週跑的距離決定
把建議使用距離除以每週跑的距離，就知道能用幾週。
| 型號 | 每週跑 20km 的人 | 每週跑 40km 的人 |
|---|---|---|
| FAST-R Nitro Elite 3（150km） | 7～8 週 | 約 4 週 |
| Elite 4 一般版（400km） | 20 週 | 10 週 |
| Elite 4 HYROX 版（500km） | 25 週 | 約 12 週 |
| Deviate Nitro 4、Velocity Nitro 5（800km） | 40 週 | 20 週 |
每週跑 20km 的人，練習和比賽當天都用 1 雙 HYROX 版的話，25 週、約半年就會用到建議距離。800km 的鞋要 40 週，約 9 個月。練習穿 800km 的鞋、只有比賽當天穿輕量鞋，輕量鞋可以用好幾年。
練習用的 2 雙，可以依有沒有碳板來選。
圖片：樂天市場
PUMA Deviate Nitro 4
樂天上最低價是 日圓 13,200（10/13 時點）。依店家不同，最高到 日圓 22,000。價格每天都在變。鞋子最好在腳會腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。尺寸感因品牌而異，購買前請先在店家頁面確認退貨與換貨條件。
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圖片：樂天市場
PUMA Velocity Nitro 5
樂天上最低價是 日圓 11,999（10/13 時點）。依店家不同，最高到 日圓 16,500。價格每天都在變。鞋子最好在腳會腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。尺寸感因品牌而異，購買前請先在店家頁面確認退貨與換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看在樂天看到的有 HYROX 名稱的商品
在 PUMA 日本官網上，掛有 HYROX 名稱的鞋，是 Elite 4 的男款與女款共 2 雙。樂天的店裡，也有賣掛有 HYROX 名稱的 Deviate Nitro 4 和 Velocity Nitro 5。是顏色與名稱面向 HYROX 的商品。
圖片：樂天市場
圖片：樂天市場
HYROX 的道具整理在比賽當天攜帶物品的文章。其他的鞋在HYROX 的 6 雙跑鞋，手錶在支援 HYROX 的手錶。
常見問題
Elite 4 的 HYROX 版與一般版有什麼不同？
重量與建議使用距離。HYROX 版約 194g、500km，一般版約 170g、400km，鞋底厚度與碳板相同。
Deviate Nitro 3 的 HYROX 版在日本買得到嗎？
我查的那天，日本官網沒有。PUMA 發表說，已在 2025 年 6 月於全球發售 Deviate Nitro 3 與 Elite 3 的 HYROX 版。
Deviate Nitro 適合腳寬的人嗎？
Elite 4 的一般版、Deviate Nitro 4、Velocity Nitro 5，官方頁面寫著「相當於 2E」。
要怎麼比較 PUMA 與 On 的鞋？
6 雙推薦跑鞋把 PUMA 與 On 並排在同一張表裡。只有 On 的一覽，在On 鞋的文章裡。
