PUMA Deviate Nitro Elite 4 是想在全馬比賽中追求速度的人的 1 雙。決定性的是 40mm 鞋底加碳板，約 170g。2026 年 2 月 12 日發售，落差 8mm，官方價格日圓 29,700，建議距離 400km。
跑鞋宅的首選
在維持前作感覺的情況下輕了 24g，板也變硬了。作為比賽鞋的換購，合乎道理。官方寫著，有肋條的板提高了把力量向前傳遞的效率。價格與前作相同，所以我認為輕量和板這 2 項，足以成為換鞋的理由。
本文重點
- 前作 Elite 3 約 194g。差 24g，計算與官方的「約 12%」吻合
- PUMA x HYROX 版約 194g、500km。重量與前作是同樣的數字
- 重量與厚度和 FAST-R Nitro Elite 3 相同，建議距離約 2.7 倍
Elite 4 值得買嗎：從 194g 到 170g，價格維持不變
Deviate Nitro Elite 4 適合想在全馬比賽中取得輕量的人買。比前作輕 24g，發售時的價格同樣是日圓 29,700。
前作 Elite 3 是發售時被介紹為「PUMA 史上最輕的比賽用鞋」的 194g 的鞋。比賽鞋每個世代都會漲價的先入為主，並不適用於這 1 雙。
Elite 4 的重量與鞋底厚度是多少？官方的數字
| 項目 | Deviate NITRO Elite 4 |
|---|---|
| 發售日 | 2026年2月12日（PUMA Japan 的發表） |
| 官方售價 | 日圓 29,700（含稅） |
| 重量 | 約 170g（男款 27cm）／約 140g（女款 24cm） |
| 鞋底厚度 | 腳跟 40mm／前腳掌 32mm |
| 前後落差（drop） | 8mm |
| 楦頭寬度 | 相當於 2E（男款、女款頁面標示相同） |
| 板 | 有（碳纖維製的 PWRPLATE） |
| 鞋底泡棉 | NITROFOAM ELITE（貫穿前後） |
| 鞋面 | ULTRAWEAVE |
| 外底橡膠 | PUMAGRIP（全面） |
| 耐用距離的參考 | 400km |
官方頁面寫著，這雙鞋是為了「爭 1 秒的比賽本番」而重新設計的。新聞稿的標題是「比賽用型號」。總公司的發表，把對象設定為「步頻高的跑者」。
顏色：我查的那天，男款頁面有 7 色。價格 7 色都標示相同。
圖片：樂天市場
PUMA Deviate Nitro Elite 4
樂天最低價 日圓 22,999（10/13 當時）。依店家不同，最高到 日圓 30,800。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看與 Elite 3 的比較：與上一代相比改變的地方
前作是 Deviate Nitro Elite 3。於 2024年7月19日發售，日本官網還留有商品頁。
| Elite 3 | Elite 4 | 差異 | |
|---|---|---|---|
| 重量（27cm） | 約 194g | 約 170g | −24g |
| 前後落差（drop） | 8mm | 8mm | 0mm |
| 建議里程 | 400km | 400km | 0km |
| 發售時的價格 | 日圓 29,700 | 日圓 29,700 | 日圓 0 |
| 每 1g 的價格 | 約 日圓 153 | 約 日圓 175 | +約日圓 22 |
重量：輕了 24g（194 − 170）。換成比例是 12.4%（24 ÷ 194）。計算與官方頁面的「比前款輕約 12%」吻合。
沒有改變的地方：落差 8mm、建議距離 400km、價格。新聞稿也寫著，穿上腳的感覺是以 Elite 3 為基礎。是只改變輕量與鞋底內容的世代。
板：碳纖維製的 PWRPLATE 比以前更硬了。新聞稿說明，也加了在腳從外側移到內側時分散力量的肋條（補強的凸脊）。目的是減輕對腳中段的負擔，並提高把力量向前傳遞的效率。
泡棉：改良過的 NITROFOAM ELITE，以從上下夾住板的形式，從腳跟放到腳尖。宣稱能量回彈最高 93%。
把 24g 的差換算成全馬。假設步幅 1.2m，42.195km 約 35,163 步（42,195 ÷ 1.2）。24g × 35,163 步，約 844kg。與前作相比，腳抬起的重量總和，算起來減少了這麼多。
與 HYROX 版、FAST-R、Deviate Nitro 4 的比較
表格可以左右滑動 →
| 型號 | 重量 | 建議距離 | 官方售價 | 每公里 |
|---|---|---|---|---|
| Elite 4（一般版） | 約 170g | 400km | 日圓 29,700 | 約 日圓 74 |
| PUMA x HYROX Elite 4 | 約 194g | 500km | 日圓 30,800 | 約 日圓 62 |
| PUMA FAST-R Nitro Elite 3 | 約 170g | 約 150km | 日圓 38,500 | 約 日圓 257 |
| Deviate NITRO 4 | 約 250g | 800km | 日圓 22,000 | 約 日圓 28 |
PUMA x HYROX 版：重 24g，多 100km
新聞稿把 HYROX 版介紹為第一次為 HYROX 設計的鞋。說明是鞋底橡膠的突起，做成配合比賽地板與動作的形狀。鞋底厚度、落差、板、泡棉的標示與標準版相同。
差別有 3 項。約 194g，重 24g。建議距離 500km，多 100km。楦頭寬度的標示是「一般」，不是「相當於 2E」。約 194g 的重量，與前作 Elite 3 是同樣的數字。
價格差是日圓 1,100，換來多 100km。只看增加的 100km，每 1km 是日圓 11（1,100 ÷ 100）。標準版的 1km 約日圓 74，所以作為購買距離的方式，HYROX 版比較划算。
想在馬拉松再輕 1g 的人選標準版。用在 HYROX 比賽與其練習的人選 HYROX 版。只參加公路賽事的人，如果為了耐用而選 HYROX 版，每一步都要多抬 24g。
FAST-R Nitro Elite 3：重量相同，厚度相同
官方頁面稱它為「PUMA 的終極比賽鞋」。官方頁面的數字是約 170g、鞋底 40／32mm、落差 8mm，與 Elite 4 沒有任何 1 項不同。
不同的是泡棉回彈的標示（最高 95% 與最高 93%）、建議距離（約 150km 和 400km），以及價格。Elite 4 的建議距離約是 2.7 倍（400 ÷ 150）。每 1km，FAST-R 約是 3.5 倍（256.7 ÷ 74.25）。
一年只穿在 1 場決勝賽事的人選 FAST-R。一年跑幾場比賽、想在賽前的練習中讓腳習慣的人選 Elite 4。
Deviate Nitro 4：重 80g，建議距離是 2 倍
練習用的兄弟款。重 80g（250 − 170），鞋底薄 2mm，建議距離是 2 倍的 800km。板的做法也相反：Elite 4 做硬，Nitro 4 做得有柔軟度。數字整理在 Deviate Nitro 4 的評價裡。
還有 1 個：和 SAYSKY 合作的顏色不同款，刊載在日本官網。它的標示與標準版不同，重量是「170g（28cm）」，建議距離是「800km」。
優點
40mm 的鞋底加碳板，約 170g。在並排 10 雙碳板厚底鞋的文章裡，它是重量已知的 8 雙之中第 2 輕的鞋。依我在那裡讀到的世界田徑規則，公路鞋的鞋底上限是 40mm。把鞋底疊到剛好上限，還是這個重量。
輕量沒有加價。價格與以前相同，卻輕了 24g。與哥哥 Deviate Nitro 4 相比，減輕 80g 的差價是日圓 7,700，每 1g 約日圓 96（7,700 ÷ 80）。
與 FAST-R 重量相同，建議距離約 2.7 倍。重量、厚度、落差都與最上位的鞋並列。而且還有 400km。在比賽鞋之中，是可以使用距離的那一側。
楦頭寬度相當於 2E，橡膠覆蓋全面。雖然是輕量的比賽鞋，卻把左右穿著感的楦頭寬度寫成「相當於 2E」。鞋底橡膠是全面的，在各種路面都能抓地。
要注意的地方
建議距離是 400km。在 PUMA 2026 年的 4 雙新鞋裡，只有這雙是一半。每週跑 30km、每天穿它的人，約 13 週就會用到（400 ÷ 30）。
每 1km 約日圓 74。約是 Deviate Nitro 4 的 2.7 倍（74.25 ÷ 27.5）。不是為了在練習累積距離的價格。
寫明了對象。總公司的發表寫著，是面向步頻高的跑者的鞋。在我讀到的官方文章裡，沒有針對靠步幅前進的跑法的人的說明。
容易和 HYROX 版搞混。在店裡，標準版與 HYROX 版以同樣的「Elite 4」名稱並排。重量差 24g，楦頭寬度的標示也不同。是要先看商品名稱有沒有 HYROX 再買的鞋。
適合什麼樣的人？
- 適合的人：以高步頻跑全馬，只在比賽當天和收尾的練習穿幾次的人。就算是比賽鞋也想要相當於 2E 的寬度的人。想在 Elite 3 的感覺下變輕的人。
每天穿的 1 雙的話選 Deviate Nitro 4，以 HYROX 為主的話 HYROX 版比較適合。Elite 3 還沒到 400km 的話，用到壞再換也來得及（差 24g）。
想依配速與其他廠商的鞋並排的人，我在依目標時間選鞋的文章裡，把它選為 Sub-3 的比賽鞋。
價格與購買方式
| 型號 | 官方售價 | 每跑 1 場全馬 | 樂天價格 |
|---|---|---|---|
| Elite 4（一般版） | 日圓 29,700 | 約 日圓 3,130 | 日圓 22,999～30,800 |
| PUMA x HYROX Elite 4 | 日圓 30,800 | 約 日圓 2,600 | — |
| 前作 Elite 3 | 日圓 20,790（所有顏色都沒有庫存） | 約 日圓 2,190 | — |
建議距離 400km，約是 9.5 場全馬的量（400 ÷ 42.195 ＝ 9.48）。假設賽前穿 2 次 20km 來習慣，1 場比賽約 82.2km（42.195 ＋ 40）。這樣用的話，不到 5 場賽事就會用到建議距離（400 ÷ 82.2 ＝ 4.9）。
前作 Elite 3 在官方網站仍是特價標示，所有顏色都沒有庫存。重視價格勝過 24g 差的人，店裡剩下的就是選項。重量約 194g，和 Elite 4 的 HYROX 版相同，所以以輕量的順序來說，標準版的 Elite 4 領先 1 步。
圖片：樂天市場
PUMA Deviate Nitro Elite 4
樂天最低價 日圓 22,999（10/13 當時）。依店家不同，最高到 日圓 30,800。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看在 Super Sports XEBIO 查看在 Yahoo!購物（日本）查看常見問題
Deviate Nitro Elite 4 的尺寸感如何？
楦頭寬度是「相當於 2E」，男款、女款頁面都是同樣的標示。腳尖是「圓潤」的形狀。HYROX 版與 SAYSKY 版的標示是「一般」。官方網路商店接受送達後 14 天內的尺寸更換。
Elite 4 可以用在練習嗎？
可以，但作為練習用的主力，另一雙比較划算。鞋底橡膠是做成「比賽當天當然不用說，連訓練時都能用」的構造。不過建議距離是 400km。把練習的主力交給 800km 的 Deviate Nitro 4，每 1km 的成本從約日圓 74 降到約日圓 28。
Elite 4 什麼時候發售？
在日本是 2026年2月12日（PUMA Japan 的發表）。依總公司的發表，2月12日是限量發售，全球的一般發售是 2月26日。
Elite 4 與 HYROX 版有什麼不同？
HYROX 版重 24g，建議距離長 100km。約 194g、500km、日圓 30,800，鞋底橡膠的突起配合 HYROX 的地板與動作。公路馬拉松選標準版，HYROX 選 HYROX 版。
本文提到的裝備
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- PUMA 日本官網 男款 Deviate Nitro Elite 4
- PUMA 日本官網 女款 Deviate Nitro Elite 4
- PUMA Japan 新聞稿（2026年1月9日）DEVIATE NITRO ELITE 4 與 DEVIATE NITRO 4 發售
- PUMA Media Hub（2026年1月9日）Deviate NITRO 4 & Deviate NITRO Elite 4
- PUMA 日本官網 男款 Deviate Nitro Elite 3
- PUMA Japan 新聞稿（2024年6月28日）DEVIATE NITRO ELITE 3 與 DEVIATE NITRO 3 發售
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- PUMA 日本官網 女款 PUMA x HYROX Deviate Nitro Elite 4
- PUMA Japan 新聞稿（2026年1月9日）PUMA x HYROX 最新系列
- PUMA Japan 新聞稿（2026年6月11日）PUMA x HYROX AW26 系列
- PUMA 日本官網 男款 FAST-R Nitro Elite 3
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- PUMA 日本官網 男款 Deviate Nitro 4
