跑步錶依電池時間選12 款每 1 小時的價格與各預算的首選

以電池比較跑步錶的首選，是 COROS PACE 4。GPS 最長 41 小時、日圓 36,300，每 1 小時電池的價格是 12 款裡最低的日圓 885。用 6 小時跑全馬的話，表裡 12 款的電池全部夠用。差別出現在山地。限制時間 45 小時 30 分的 100 英里，有不用充電就能整程記錄的官方數字的，只有 COROS APEX 4（46mm、65 小時）與 Garmin Enduro 4（約 80 小時）這 2 款。

3 萬日圓級的手錶，比 12 萬日圓的手錶更耐用

跑步錶越貴，電池越耐用。帶著這個想法把各家公司的官方規格表並排，馬上就崩了。

Garmin 的 Forerunner 970 是日圓 121,800，使用 GPS 約 26 小時。COROS 的 PACE 4 是日圓 36,300，最長 41 小時。價格是 3.4 倍（121,800 ÷ 36,300），電池時間卻反而短 15 小時（41 − 26）。

貴的手錶賣的是地圖、明亮的螢幕、音樂、通話。電池時間是另一個軸。所以這篇文章，先依「要參加的比賽的限制時間」決定需要的電池，之後再看價格。

跑步錶的選法：我選用的條件

我並排了 12 款，從日本官網頁面比較 3 項：重量、使用 GPS 時的電池時間、價格。不是依暢銷順序。條件是下面這 3 項。

在滿足 ① 的款式裡，② 小的放在上面。我沒有用心率的數字有多準來比較。因為官方的規格表裡，沒有能讓款式之間比較這個的數字。

12 款跑步錶的電池與價格比較表

表格可以左右滑動 →

每 1 小時的價格，從價格最低的 PACE 4 的日圓 885，到 Apple Watch Ultra 4 的日圓 7,933，差距很大。約 9 倍（7,933 ÷ 885）。

型錄上的電池時間，是最輕設定的數字

這是讀規格表時的陷阱。手錶可以把接收測量位置的衛星的方式，切換成好幾個階段。接收的電波越多，電池消耗越快。

Garmin 的官方頁面，每個階段都寫了時間。Forerunner 970 的話，GPS 模式約 26 小時，接收 2 種頻率的多頻段模式約 21 小時。短 5 小時，比例約 19%（5 ÷ 26）。

Instinct 3 Dual Power 的差更大，約 40 小時變成約 24 小時。是 16 小時，減少 4 成（16 ÷ 40）。播放音樂會縮得更短，Forerunner 970 約 14 小時。

所以表裡的「GPS 電池」是上限。打算用較高的設定的話，請讀官方頁面的各模式那幾行。放進表裡的數字的條件如下。

• Garmin：「GPS 模式」那一行。Enduro 4 是活動模式的標準設定（延長電池的設定約 120 小時）。沒有算入太陽能的加成。
• COROS：PACE 4 是連續使用全系統 GPS 的情況。APEX 4 是官方稱為「長時間」的衛星設定下的數字。
• Polar：啟用高精度 GPS 與心率測量的訓練模式。
• Amazfit：Balance 2 是「精度 GPS 模式」，Active 3 Premium 是1 個頻率的 GPS 模式。
• SUUNTO：最高精度的 GPS 模式。Apple：官方的「戶外運動」。

SUUNTO 與 Apple 從一開始就給出較重設定下的數字。即使同樣是「24 小時」「18 小時」，與 Garmin 的 GPS 模式的數字也不在同一個基準。排在表的下面，不代表在同樣條件下輸。

從限制時間，反推需要的電池

我對手錶的要求，是從起跑到終點記錄不斷。為了即使最慢抵達終點也夠，我把比賽的限制時間原樣當作「需要的電池小時數」。比賽的數字，和我在越野跑必帶裝備的文章裡讀到的官方簡章相同。

全馬的話，買哪一支都夠。最短的 18 小時的款式，也夠 6 小時的比賽 3 次（18 ÷ 6）。只跑全馬的話，不需要為電池煩惱。半馬也一樣（半馬限制時間的文章）。

在 21～24 小時這條線上掉下來的，有 3 款：Forerunner 170（約 20 小時）、Forerunner 570（約 18 小時）、Apple Watch Ultra 4（18 小時）。要參加 70km 級的越野賽的話，這裡就是分界點。

33 小時留下來的，有 PACE 4、APEX 4、Balance 2、Instinct 3 Dual Power、Enduro 4。能到 45 小時 30 分的，只有 46mm 的 APEX 4 與 Enduro 4。

3 萬日圓以內：Polar Pacer

為什麼是這支：3 萬日圓以內的 2 款裡，電池比較長又比較輕。啟用高精度 GPS 與心率有 32 小時。6 小時的全馬，夠 5 次（32 ÷ 6 ＝ 5.3）。重量官方寫的是含錶帶 40g、不含錶帶 23g。

24 小時的 Hasetsune 也到得了，還剩 8 小時。在最低預算的區間，能照顧到 70km 級的山。作為入門款，涵蓋範圍很廣。

要留意的是：在 Polar 的現行一覽裡，是舊世代的款式。沒有在手錶上顯示地圖的功能。想要華麗的螢幕，或連付款都想用手錶完成的話，更高預算的款式比較合適。

另 1 個候補是 Amazfit 的 Active 3 Premium。GPS 最長 24 小時，含錶帶約 54.6g。比 Pacer 短 8 小時，重約 15g。是列在日本官網 HYROX 頁面上的款式，所以想用 1 支錶連健身房的項目一起看的人，選這支（Amazfit 的 HYROX 模式的文章）。

3～6 萬日圓：COROS PACE 4

為什麼是這支：因為是 12 款裡每 1 小時電池的價格最低的。連續使用全系統 GPS 最長 41 小時。含矽膠錶帶 40g，尼龍錶帶的話 32g。

有 41 小時，連信越五岳的 100mile（33 小時）都夠。從全馬到接近 100 英里，1 支錶就能走完。在這個價格帶，沒有其他款式能到這麼遠。

要留意的是：FUJI100mi 的 45 小時 30 分，差 4 小時 30 分（45.5 − 41）。表裡的價格是白色矽膠錶帶型號的，鋁製錶圈型號與有選手名字的型號比較貴。官方一覽表上的差別是顏色與材質。

同價格帶的 Amazfit Balance 2，GPS 最長 33 小時，含錶帶約 60g。比 PACE 4 短 8 小時，重約 20g。選它的理由，是內建了 2 個 HYROX 模式。

Garmin 的 Forerunner 170，是 2026 年 5 月推出的入門款。41g，GPS 模式約 20 小時。全馬綽綽有餘，70km 級的山則不夠。是想把記錄統一在 Garmin 的 App 的人，為公路賽買的 1 支錶。

6 萬日圓以上：COROS APEX 4（46mm）

為什麼是這支：超過 45 小時 30 分的 2 款裡，價格不到一半。和 Enduro 4 的差是日圓 74,200（138,000 − 63,800）。46mm 的型號最長 65 小時，含尼龍錶帶 51g。比 Enduro 4 輕 15g。

就算扣掉 FUJI100mi 的限制時間，還剩 19 小時 30 分（65 − 45.5）。

要留意的是：電池依尺寸變化很大。42mm 的型號最長 41 小時，與 PACE 4 相同。為了 100 英里而買的話，選 46mm。65 小時是「長時間」衛星設定下的數字，所以設定提高時的時間，買之前要看官方規格表確認。官方價格是附「起」的標示，依顏色與型號會變貴。

用 Garmin 跑 100 英里的話

Garmin 超過 45 小時 30 分的，是 Enduro 4。標準設定約 80 小時，延長電池的設定約 120 小時。依 10 月 9 日的發表，10 月 15 日開始預約，10 月 22 日發售。與上一代相比，內建儲存空間從 32GB 增加到 64GB。

上一代的 Enduro 3，是 63g，官方頁面寫的 GPS 模式約 120 小時。官方價格是日圓 148,000，比 10 月 22 日發售的 Enduro 4（日圓 138,000）貴日圓 10,000。

以 Enduro 4 的大約一半價格來選的話，是 Instinct 3 Dual Power 45mm。約 40 小時，範圍涵蓋 33 小時的信越五岳 100mile。太陽能最多加上 90 小時（廠商標示），但條件是持續接受 5 萬勒克斯的光。在跨過 2 個夜晚的比賽裡，不是可以指望的數字。

分清楚同系列的差異

整理名字相似的款式，買了才會發現的差別。

• Forerunner 165 與 170：165 在日本官網顯示「停售」。約 19 小時、39g。後繼的 170 約 20 小時、41g。買店裡剩下的 165 也夠跑全馬，但要買新的就選 170。
• Forerunner 265 與 570：265 是 570 的上一代，日圓 60,800 起，47g，GPS 模式約 20 小時。比新的 570（約 18 小時）長 2 小時。單看電池，新世代反而比較短。
• Forerunner 570 與 970：價格差是日圓 47,000（121,800 − 74,800），電池差是 8 小時（26 − 18）。能撐到 24 小時比賽的只有 970。只跑公路賽的人，570 就夠。
• Instinct 3 的 Dual Power 與 AMOLED：同樣是 45mm，螢幕明亮的 AMOLED 型號約 32 小時，附太陽能的 Dual Power 約 40 小時。要在山上長時間使用的話，選 Dual Power。
• COROS PACE 4 與 PACE 4 Pro：Pro 是日圓 69,960，一般 GPS 60 小時。和 PACE 4 的差是日圓 33,660 與 19 小時。要付那個價錢的話，我選 65 小時、便宜日圓 6,160 的 46mm APEX 4。
• SUUNTO Run 與 Run 2：Run 2 在 2026 年 9 月 29 日發售，本體 35g，最高精度的 GPS 最長 24 小時，可以把地圖放進手錶。上一代的 Run 是 36g、最長 20 小時，日本官網價格日圓 34,650。差是日圓 25,300（59,950 − 34,650）。逐 1 支的數字，寫在 SUUNTO Run 2 的評測裡。

沒有放進表裡的款式

3 個數字沒有湊齊的款式，我從表裡拿掉了。在這裡簡單寫。

• COROS VERTIX 2S：日圓 93,500，GPS 最長 118 小時。每 1 小時日圓 792（93,500 ÷ 118），算起來比 PACE 4 便宜。
• Garmin fēnix 8（AMOLED 47mm）：含矽膠錶帶 73g，GPS 模式約 47 小時。
• Polar Grit X2 Pro：日圓 121,000，含錶帶 79g，訓練模式 43 小時。
• Amazfit Cheetah 2 Pro：日圓 74,800，含錶帶約 61.5g，接收 2 種頻率的高精度模式最長 31 小時。在較重的設定下有 31 小時，比 Forerunner 970 的多頻段約 21 小時長 10 小時。
• SUUNTO Race S：日本官網日圓 55,000、60g，最高精度的 GPS 最長 30 小時。每 1 小時日圓 1,833（55,000 ÷ 30）。

適合什麼樣的人？

• 適合的人：想在山地的長距離比賽中，不用擔心電池地跑的人。

只跑全馬和半馬，目前的手錶撐得住 6 小時的話，用到壞再換也來得及。Ultra 4 的戶外運動最長 18 小時，全馬夠用。不夠的是超過 21 小時的山地比賽以後。不參加 100 英里的話，41 小時的 PACE 4，可以撐到 33 小時的比賽。

常見問題

全馬需要幾小時的跑步錶電池？

用 6 小時跑完的話，有 6 小時就夠。表裡最短的 18 小時的款式，也夠 3 次。依電池區分款式，是從超過 21 小時的山地比賽開始。

Apple Watch Ultra 4 能記錄 100 英里嗎？

記錄不完。官方的戶外運動時間最長 18 小時（Apple Watch Ultra 4 的評測）。大約是 45 小時 30 分比賽的 4 成（18 ÷ 45.5）。低耗電模式最長 84 小時這個數字也有，但那是一般使用的時間，不是持續用 GPS 記錄的數字。

比賽中替手錶充電，用行動電源夠嗎？

不要指望比較確實。Mt.FUJI 100 把行動電源列入必帶裝備。信越五岳也強力建議。不過主要用途是手機和燈。比起連手錶的份都指望它，選電池超過限制時間的款式，行李和麻煩都會減少。

用多頻段，電池會少幾小時？

Forerunner 970 的話，約 26 小時變成約 21 小時。全馬的話，任何設定都綽綽有餘。24 小時的比賽，不降到 GPS 模式（約 26 小時）就不夠。

本文提到的裝備

廣告、圖片：樂天市場

Polar PacerAmazfit 智慧手錶COROS PACE 4Amazfit BalanceGarmin Forerunner 170COROS APEX 4Garmin EnduroGarmin Instinct 3 Dual Power

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