Nike ACG Zegama Trail 適合在岩石與樹根多的路上長跑的人買。ZoomX 與 Cushlon 3.0 的 2 層鞋底，內有保護腳底的前腳掌 Rock Plate。27cm 約 315g、落差 4mm。日本官網的地形標示是「適合高難度的路線」。
跑鞋宅的首選
Zegama 不是看了重量就該排除的鞋。它在 3 雙裡最重的那 29g，是保護腳底的板、Vibram 橡膠、腳踝布料的重量，而 Nike 發表列出的去處是超級馬拉松和山上長達 1 天的行程。購買前該確認的數字，不是重量，而是 4mm 的落差。現在的鞋是 10mm 的話，就低了 6mm。只有能接受這點的人，我才推薦這雙鞋。
本文重點
- ZoomX 直接放在腳下，下面疊著為了穩定的 Cushlon 3.0，共 2 層。發表把 ZoomX 的回彈寫成 85%
- 27cm 比 ACG Pegasus Trail 重 29g，貴日圓 9,130。比 Ultrafly 重 39g，便宜日圓 9,020
- 用有彈性的布做的鞋口，讓砂和小石子不容易進去，並貼合腳跟。3 雙之中，只有 Zegama 有腳踝的布
官方的數字：ACG Zegama Trail 是 3 雙裡最重、落差最小的
柔軟的泡棉在岩石上會晃動。這是厚底越野鞋常有的擔心。Zegama 的鞋底用 2 層來回應這個擔心。
先列出數字。是我在 2026年10月13日，從 Nike 日本官網商品頁（男款）讀到的，發售時期與 Rock Plate 取自 Nike 本身 2025年12月2日的發表。
| 項目 | 官方數字與標示 |
|---|---|
| 發售（全球發表） | 2026 年夏季 |
| 官方價格（男款、含稅） | 日圓 27,060 |
| 重量（單腳） | 約 315g（27cm）／約 338g（28cm） |
| 落差（官方的用語是偏移） | 4mm |
| 楦頭寬度的種類 | 前腳掌與腳尖較寬的設計（官方說明） |
| 有沒有板 | 前腳掌有 Rock Plate（發表的說明；不是碳板） |
| 中底泡棉 | ZoomX（上）＋Cushlon 3.0（下） |
| 外底橡膠 | Vibram Megagrip（Traction Lug） |
| 尺寸 | 24～30cm（每 0.5cm 一階、13 個尺寸） |
| 配色 | 7 色 |
| 地形標示 | 適合高難度的路線 |
從 27cm 到 28cm，重量增加 23g（338 − 315）。比例約 7.3%（23 ÷ 315）。比 Pegasus Trail 的 19g、Ultrafly 的 11g 大，是腳越大重量差越拉開的鞋。
與 Zegama 2 的比較：ZoomX 來到了腳的正下方
發表最先列出的改變，是鞋底的疊法。把 ZoomX 放在腳的正下方，下面鋪一層 Cushlon 3.0。ZoomX 是從外面看得見的形狀。
這是這雙鞋構造的核心。ZoomX 是 Nike 寫為最輕、回彈最好的泡棉，發表把它的回彈寫成 85%。柔軟的材料放在靠近腳的一側，負責穩定的材料放在靠近地面的一側。是把腳感受到的觸感，與在地面上站穩的感覺，分到不同層的構造。
| 部位 | 官方說明 |
|---|---|
| 中底泡棉 | ZoomX 在腳的正下方。下面是為了穩定的 Cushlon 3.0 |
| 外底橡膠 | Vibram Megagrip。改良了突起的排列，並選擇了橡膠放置的位置 |
| 前掌 | 用 Rock Plate 保護腳底不被岩石傷到 |
| 後跟 | 改變形狀，讓腳在困難的地面上更容易踩穩 |
| 楦型 | 新的越野專用楦型。前腳掌與腳尖有餘裕 |
| 腳踝周圍 | 很有彈性的布（護套）防止石頭和砂進入 |
| 鞋面 | 鞋舌與腳跟增加了補強。支撐中足的帶子 |
發表中出現的 Caleb Olson 選手（2025 年 Western States 冠軍）說，在與上一代相同的舒適與穩定下，反彈增加了。這是選手的話，不是百分比。
能用數字說的，是試穿的量。
依發表，試穿的是 8 個國家與美國 5 州的 22 位選手。每 1 次試穿 50～100 英里，很多選手在最長 8 週內超過了 400 英里。400 英里約 644km（400 × 1.609），除以 8 週，每週約 80km（644 ÷ 8）。
1 次的 100 英里約 161km。我在本站4 場越野賽必備裝備的文章裡讀到的 Mt.FUJI 100 的距離是 165.3km，相當於 102.7 英里（165.3 ÷ 1.609）。算起來，是用 1 次試穿走完和 100 英里級賽事同樣的距離。
與 Pegasus Trail、Ultrafly 的比較：比兄弟款重 29g，多出了什麼
| Zegama Trail | Pegasus Trail | Ultrafly Trail | |
|---|---|---|---|
| 官方的地形標示 | 高 | 中等 | 低～高 |
| 板 | 前腳掌有 Rock Plate | 無 | 貫穿前後的碳板 |
| 中底泡棉 | ZoomX＋Cushlon 3.0 | ReactX | ZoomX |
| 前後落差（drop） | 4mm | 8mm | 8.5mm |
| 重量（27cm） | 約 315g | 約 286g | 約 276g |
| 與 Zegama 的重量差 | — | −29g | −39g |
| 官方售價 | 日圓 27,060 | 日圓 17,930 | 日圓 36,080 |
| 每 1g | 約 日圓 86 | 約 日圓 63 | 約 日圓 131 |
比 Pegasus Trail 重 29g，約 10%（29 ÷ 286）。增加的有 4 樣：ZoomX 層、Vibram 橡膠、Rock Plate、腳踝的布。全都是在崎嶇的地面上保護腳、或防止滑倒的零件。
用途與 Ultrafly 不同。那雙是貫穿前後有碳板的比賽用鞋，輕 39g。Zegama 沒有讓人向前滾動的板。它有的，是擋住踩到的石頭的板。
3 雙的價格，以幾乎相等的間隔形成階梯。與下一階的差是日圓 9,130，與上一階的差是日圓 9,020。Zegama 剛好是中間那一階。
- 岩石與樹根多的路線、長下坡、在山上活動 1 整天的日子 → Zegama Trail
- 以林道與土路為主，也跑柏油路 → Pegasus Trail。輕 29g，落差也更接近道路鞋
- 在比賽中追求時間、可跑區段長 → Ultrafly Trail
- 沒有低落差鞋的人，最好不要把 Zegama 當作第 1 雙。先用 8mm 的 Pegasus Trail 習慣山路，道具的變化比較小
圖片：樂天市場
Nike ACG Pegasus Trail
樂天最低價 日圓 17,800（10/13 當時）。依店家不同，最高到 日圓 83,500。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
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防護零件全都放在 1 雙裡：ZoomX、Rock Plate、Vibram Megagrip、腳踝的布。是把越野鞋上被說「有了比較安心」的東西，用加法疊起來的鞋。
特別是腳踝的布，在 3 雙之中只有 Zegama 有。有彈性的材料做的鞋口，防止砂和小石子進入，並緊貼腳跟。從構造這一側，處理了山上常見的「石頭跑進鞋裡而停下來」這種麻煩。
鞋底橡膠的說明也很具體。發表寫的是在乾的地面、濕的地面、岩石多的困難地形都有效的抓地力。這是與使用 Nike 自家橡膠的 Pegasus Trail 最容易理解的差別。
價格是 3 雙的中間。可以用比 Ultrafly 低日圓 9,020 的價格，擁有搭載 ZoomX 的越野鞋。
要注意的地方
落差是 4mm。道路的 Pegasus 42 是 10mm，Pegasus Trail 是 8mm。比現在穿的鞋低 6mm，或 4mm（10 − 4、8 − 4）。對習慣腳跟高度的腳來說，這個差比 29g 的重量更明顯。
重量是 3 雙裡最重的。28cm 約 338g，與 Ultrafly 約 287g 的差擴大到 51g（338 − 287）。27cm 的差是 39g，所以尺寸越大越吃虧。
關於緩衝，發表寫的是「最大級的緩衝」。
Rock Plate 的內容，寫在英文發表裡。只讀商品頁就買的話，會漏掉這雙鞋最主要的零件。
適合什麼樣的人？
- 適合的人：跑岩場、樹根、碎石下坡多的路線的人。參加長距離賽事的人
- 適合的人：已經穿落差 4～6mm 的鞋、切換差小的人
- 適合的人：一直介意砂石跑進鞋裡的人
是 3 雙裡最重的。以林道與整備良好的登山道為主的話，輕 29g 的 Pegasus Trail 比較適合。
價格與購買方式
| 型號 | 官方售價 | 樂天價格 |
|---|---|---|
| ACG Zegama Trail | 日圓 27,060 | — |
| Zegama 2（上一代） | 日本官網沒有刊載 | — |
| ACG Pegasus Trail | 日圓 17,930 | 日圓 17,800～83,500 |
| ACG Pegasus Trail GORE-TEX | 日圓 27,060 | — |
表的第 4 列放進來，是因為價格與 Zegama 完全相同。同樣的錢，是買防水的 Pegasus Trail，還是岩場用的 Zegama。雨天林道多的人選前者，即使乾燥也要去崎嶇路面的人選後者。
名稱沒有 ACG 的「Zegama 2」是上一代。是更換楦型之前的東西，所以腳尖周圍的寬度與現在的世代不同。名稱相似的「ACG Zegama Hike」，官方分類是登山健行鞋，是另一雙鞋。
常見問題
ACG Zegama Trail 的尺寸感如何？
是前腳掌與腳尖有餘裕的構造。新的越野專用楦型，有讓腳趾自然張開的寬度。
男款是 24～30cm、每 0.5cm 一階，共 13 個尺寸。
ACG Zegama Trail 的落差 4mm，和其他 2 雙差多少？
小 4～4.5mm，在 3 雙之中只有 Zegama 是離群的數字。比 Pegasus Trail 小 4mm，比 Ultrafly 小 4.5mm（8 − 4、8.5 − 4）。
打算輪流穿 ACG 的 3 雙的人，要先知道這點。Pegasus Trail 與 Ultrafly 只差 0.5mm，幾乎一致，只有 Zegama，腳跟高度是另一雙鞋。
ACG Zegama Trail 也能跑道路嗎？
可去的地方，是超級馬拉松、山上長達 1 天的行程，以及岩石多的困難地形。
設想從柏油路連到山上的用法的，是 ACG Pegasus Trail 那一邊。比賽用的 1 雙在 ACG Ultrafly Trail 的文章，3 雙的速查表在 Nike 2026 年 6 雙新鞋的文章。
