Tacx Nera 是 Garmin 的智慧型訓練台，把自己的公路車裝上去，就能在室內騎。2026年11月6日發售（10月29日開放預購），日圓 189,000。底座本身內建動態模組，可以前後、左右移動，降低訓練台那種「被固定住」的感覺。
跑鞋宅的首選
常在室內練騎、一週好幾次的人，我會選 Nera。機身內建的動態模組能前後、左右移動，6.13kg 的慣性輪（等效慣量 35.9kg）做出接近實際路面的阻力變化。功率誤差 ±1%。下雨天或天黑以後，也能用同樣的數字重複同樣的課表。如果要把長時間的練騎搬到室內，我會先看這個動作。
本文重點
- 機身內建動態模組，能前後、左右移動，降低訓練台的固定感
- 功率誤差 ±1%，可模擬最大 20% 的坡度，最大負荷 2,200W
- 6.13kg 的慣性輪，等效慣量 35.9kg。附 Shimano 11 速後飛輪
下雨天的室內單車訓練，更接近真正騎車的感覺
單車是鐵人三項裡騎乘時間最長的項目。遇到下雨或天黑，沒辦法出門，練習就會中斷。
Tacx Nera 就是為那些日子準備的智慧型訓練台：裝上自己的單車就能騎。單車裝備的整體，我整理在鐵人三項單車裝備的文章裡。這篇只看 Nera。
Tacx Nera 什麼時候發售？價格與官方數字
| 項目 | Tacx Nera |
|---|---|
| 發售日 | 2026年11月6日（預購從10月29日開始） |
| 官方售價 | 日圓 189,000 |
| 重量 | 24.7kg |
| 占地面積、高度 | 629 × 779mm、502mm |
| 最大負荷 | 2,200W |
| 可模擬的最大坡度 | 20% |
| 功率測量誤差 | ±1% |
| 慣性輪 | 6.13kg（等效慣量 35.9kg） |
| 附贈後飛輪 | Shimano 11 速 |
附有快拆（130mm、135mm × 5mm）與貫通軸（142mm、148mm × 12mm）兩種轉接座。連線方式為 ANT+、Bluetooth、Wi-Fi。
圖片：樂天市場
Garmin Tacx Nera（11月6日發售）
發售前：11月6日起可購買新在哪裡？降低訓練台「固定感」的動作
| 新的地方 | 內容 | 對練習的意義 |
|---|---|---|
| 內建動態模組 | 自然的前後、左右移動 | 降低單車被固定住的不自然感 |
| 功率精度 | ±1% | 同樣課表的數字更容易比較 |
| 競賽模式 | 加快通訊速度 | 虛擬競賽更穩定 |
| 支援 Alpine | 另售的 Tacx Alpine | 讓爬坡的感覺更接近 |
動態模組：室內訓練台上，單車被固定住，身體沒有左右搖擺的感覺。Nera 連底座一起前後、左右移動，Garmin 說明這能大幅降低固定感。
慣性輪：6.13kg 的慣性輪，等效慣量是 35.9kg，約為本身重量的 5.9 倍（35.9 ÷ 6.13）。Garmin 說明這是接近戶外騎乘的自然慣性。
靜音：Garmin 宣稱，在市售的慣性輪式訓練台中，靜音程度是最高等級，設計上壓低了震動與噪音。晚上在公寓裡騎的人，會在意這個數字。
坡度：可模擬最高 20% 的上坡。搭配 Tacx 訓練 App 的實景影片，能騎阿爾卑斯的陡坡，或米蘭的石板路。
優點
用自己的單車就能騎。不必另外買一台練習用的單車。姿勢不用改，能和比賽時坐得一樣。
數字值得信任。功率誤差只有 ±1%。如果同一份課表連續練好幾週，想比較進步幅度，這點很重要。
第 1 台訓練台也容易選。Garmin 說明，自然的慣性讓它很適合第一次買室內訓練台的人。後飛輪也附好了，拆箱就能開始騎。
不挑 App。能連接 ZWIFT、mywhoosh 等常見的訓練 App。可以同時連多台裝置，所以邊用 Tacx 的 App 騎，邊用 Garmin Edge 單車錶記錄也行（Edge 1060 的文章）。
要注意的地方
- 價格是日圓 189,000。以室內訓練裝備來說偏高。如果一週只騎 1 次，就很難回本。
- 重 24.7kg。大小是以放著不動為前提。占地 629 × 779mm，需要約 0.49 平方公尺的地面（0.629 × 0.779）。
- 動態模組的感覺因人而異。動得多大、喜不喜歡，不試過就不知道。發售後如果能在店裡試騎，值得去一趟。
Tacx Nera 適合什麼樣的人？
- 適合的人：不想讓下雨或天黑中斷單車練習的人。想用自己的單車，以和比賽相同的姿勢騎的人。想用功率數字比較練習成果的人。晚上也會騎、很重視安靜的人。
如果你主要在戶外騎，室內一個月只練幾次，也可以先把單車錶和安全裝備備齊（Varia RearVue 820 的文章）。
價格與購買方式
| 項目 | 金額 | 計算 |
|---|---|---|
| Tacx Nera（官方） | 日圓 189,000 | — |
| Nera 加 Edge 1060 兩樣都買 | 日圓 317,000 | 189,000 + 128,000 |
| 用 3 年、每週 3 次，平均每 1 次 | 約 日圓 404 | 189,000 ÷ 468 次（3 次 × 52 週 × 3 年） |
| 樂天的價格區間 | 日圓 188,999 | 發售後我查詢當天的標價 |
Nera 和 Edge 1060 在同一天發售。兩樣都買是日圓 317,000，不過只買 Nera，有手機或電腦的 App 就能開始練習。拿不定主意的話，先買 Nera。理由是：讓練習不再中斷的是室內的訓練台，單車錶之後再加也來得及。
在單車上花很多時間的人，手錶也可以一起檢視。適合長距離的手錶，我在Enduro 4 的文章裡讀過了。
圖片：樂天市場
Garmin Tacx Nera（11月6日發售）
發售前：11月6日起可購買常見問題
Tacx Nera 什麼時候發售？
2026年11月6日發售。10月29日開放預購。價格為日圓 189,000（含稅）。
Tacx Nera 有什麼特色？
這是機身內建動態模組、能前後左右移動的智慧型訓練台。功率誤差 ±1%，最大坡度 20%，最大負荷 2,200W。
Tacx Nera 有附後飛輪嗎？
附 Shimano 11 速後飛輪（卡式），另有快拆與貫通軸 2 種轉接座。
