我每個月跑約 500 公里，全馬成績在 2 小時 30 分內（破 2.5），這次認真挑了一輪。以下是 2026 年 10 月 21 日當下的結論。雨天的鞋，我先看重量，再看防水。我用日本官網的數字，依比一般版多幾 g、貴幾圓，排出這 6 雙。第 1 名是 PUMA Velocity Nitro 5 GORE-TEX（約 240g、日圓 22,000），第 2 名是 Nike Pegasus 42 GORE-TEX（約 323g、日圓 20,900），第 3 名是 ASICS GT-2000 15 GTX（日圓 19,800）。
跑鞋宅的首選
雨天的一雙，先看 Velocity Nitro 5 GORE-TEX。防水之後，官方重量還是約 240g，沒有變重。多花日圓 5,500。只有雨天才變重的鞋，晴天就不會穿了。一雙就能全包的重量，才是買它的理由。
本文重點
- 防水後重量不會增加的，只有 Velocity Nitro 5 GORE-TEX（約 240g，和一般版相同）。多花日圓 5,500
- 多花最少的是 ASICS GT-2000 15 GTX 和 Nike Pegasus 42 GORE-TEX，日圓 3,300。最多的是 Ghost 18 GTX，日圓 8,800
- 標準版和 GORE-TEX 版各備 2 雙的話，GT-2000 15 要日圓 36,300（16,500 ＋ 19,800）
雨天的鞋，從重量不增加的那雙挑起
只為了雨天，買一雙又重又貴的鞋，晴天就不會穿了。反過來說，如果有一雙和一般版同樣重量、又防水的鞋，一雙就能全包。
這篇文章把鞋面用 GORE-TEX 防水膜的跑鞋 6 雙，依和一般版的差距排出來。看的是三件事：增加的重量、增加的價格和總價。
GORE-TEX 版和一般版差在哪？
GORE-TEX 版是鞋面貼上防水膜的另一款商品。外觀和一般版一樣，但有三個地方不同。
| 不同的地方 | 內容 |
|---|---|
| 重量 | 增加 0g 到 30g（6 雙的範圍） |
| 價格 | 貴日圓 3,300 到日圓 8,800 |
| 商品名稱 | 名稱最後會加上「GTX」或「GORE-TEX」。型號和一般版不同 |
GORE-TEX 的說明是，膜不讓水進來，讓裡面的悶氣排出去。不過，從鞋口灌進來的雨水，膜擋不住。遇到深水窪，鞋的高度就是極限。
和一般版的差距：GORE-TEX 6 雙比較表
表格可以左右滑動 →
| GORE-TEX 版 | 重量 | 一般版重量 | 多的重量 | 官方售價 |
|---|---|---|---|---|
| PUMA Velocity Nitro 5 | 約 240g | 約 240g | 0g | 日圓 22,000 |
| Nike Pegasus 42 GORE-TEX | 約 323g | 約 300g | ＋23g | 日圓 20,900 |
| ASICS GT-2000 15 GTX | — | 252g | — | 日圓 19,800 |
| Saucony Hurricane 26 GTX | 277g | 262g | ＋15g | 日圓 31,900 |
| Saucony Triumph 24 GTX | 277g | 250g | ＋27g | 日圓 31,900 |
| Brooks Ghost 18 GTX | 320g | 290g | ＋30g | 日圓 28,600 |
圖片：樂天市場
PUMA Velocity Nitro 5 GORE-TEX
樂天最低價是日圓 17,600（截至 10/20），依店家不同，最高到日圓 22,000。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
推薦在樂天市場查看用比例和「每次雨天跑」來看多花的錢
把改成 GORE-TEX 多花的錢，除以一般版的價格，就是比例。
表格可以左右滑動 →
| GORE-TEX 版 | 一般版價格 | 多花的錢 | 增加比例 | 每次雨天跑（20 次） |
|---|---|---|---|---|
| GT-2000 15 GTX | 日圓 16,500 | 日圓 3,300 | 20% | 日圓 165 |
| Pegasus 42 GORE-TEX | 日圓 17,600 | 日圓 3,300 | 約 19% | 日圓 165 |
| Velocity Nitro 5 | 日圓 16,500 | 日圓 5,500 | 約 33% | 日圓 275 |
| Hurricane 26 GTX | 日圓 25,300 | 日圓 6,600 | 約 26% | 日圓 330 |
| Triumph 24 GTX | 日圓 25,300 | 日圓 6,600 | 約 26% | 日圓 330 |
| Ghost 18 GTX | 日圓 19,800 | 日圓 8,800 | 約 44% | 日圓 440 |
每多 1g 多花的錢也算得出來。Pegasus 42 是日圓 143（3,300 ÷ 23），Triumph 24 約日圓 244（6,600 ÷ 27），Ghost 18 約日圓 293（8,800 ÷ 30），Hurricane 26 是日圓 440（6,600 ÷ 15）。Velocity Nitro 5 的重量沒變，所以這個除法算不出來。
第 1 名 PUMA Velocity Nitro 5 GORE-TEX：重量沒變
勝出的原因：防水之後，官方重量還是約 240g，沒有變重。和一般版只差日圓 5,500。2026年7月發售，前後落差 8mm。
要留意的地方：楦寬只有「標準」一種。需要寬楦的人，沒辦法同時要一般版的寬楦和防水。細節整理在Velocity Nitro 5 的評價。
第 2 名 Nike Pegasus 42 GORE-TEX：多花日圓 3,300
勝出的原因：多花日圓 3,300（約 19%），雨天用的一雙只要日圓 20,900。重量增加約 23g。
要留意的地方：約 323g 是 6 雙裡第 2 重（28cm 的數字）。把輕放第一的話，第 1 名比較合。
第 3 名 ASICS GT-2000 15 GTX：總價最低
勝出的原因：日圓 19,800 是 6 雙裡價格最低的，還有抑制內倒的機制（3D GUIDANCE SYSTEM）。多花日圓 3,300（20%）。
要留意的地方：一般版是 252g，這雙是再加上防水膜的重量。支撐型的挑法整理在支撐型跑鞋的文章。
圖片：樂天市場
ASICS GT-2000 15 GTX
樂天最低價 日圓 19,800（10/21 當時）。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
推薦在樂天市場查看第 4 名 Saucony Hurricane 26 GTX：厚底，增加的重量很小
勝出的原因：後跟 41mm 的厚底，增加的重量只有 15g，262g 變成 277g。
要留意的地方：日圓 31,900 是 6 雙裡最貴的。多花的日圓 6,600 約是一般版的 26%。
圖片：樂天市場
Saucony Hurricane 26 GTX（GORE-TEX）
樂天最低價 日圓 31,900（10/21 當時）。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
推薦在樂天市場查看第 5 名 Saucony Triumph 24 GTX：厚底緩震，雨天也能跑
勝出的原因：鞋底和一般版相同（後跟 43mm／前掌 33mm），雨天也能跑。一般版的 250g 變成 277g。
要留意的地方：增加 27g，比 Hurricane 26 的 15g 多 12g（27 − 15）。價格同樣是日圓 31,900，重視輕的話，選第 4 名比較合理。
圖片：樂天市場
Saucony Triumph 24 GTX（GORE-TEX）
樂天最低價 日圓 31,900（10/21 當時）。價格每天都在變。鞋子最好在腳容易腫的傍晚，穿平常的襪子試穿。每個品牌的尺寸感不一樣，請先在店家頁面看過退換貨條件再買。
推薦在樂天市場查看第 6 名 Brooks Ghost 18 GTX：320g 的雨天鞋
勝出的原因：前後落差 10mm 的經典款 Ghost 18，有防水版。
要留意的地方：增加 30g，多花日圓 8,800（約 44%），是 6 雙裡差距最大的。
圖片：樂天市場
adidas 也有 Hyperboost GTX（283g、後跟 38mm／前掌 32mm）。它和 Edge 是不同的鞋，請先看Hyperboost Edge 的評價。
如果標準版和 GORE-TEX 版各買一雙
也可以分成兩雙：晴天穿一般版，雨天穿 GORE-TEX 版。
| 組合 | 計算 | 總額 |
|---|---|---|
| GT-2000 15 一般版加 GTX | 16,500 ＋ 19,800 | 日圓 36,300 |
| Velocity Nitro 5 一般版加 GTX | 16,500 ＋ 22,000 | 日圓 38,500 |
| Ghost 18 一般版加 GTX | 19,800 ＋ 28,600 | 日圓 48,400 |
只用 1 雙 GORE-TEX 版的話，上面表格的價格就是總額。備 2 雙的差額，GT-2000 15 是日圓 16,500，Velocity Nitro 5 是日圓 16,500。
雨天鞋容易犯的 3 個失誤
| 失誤 | 怎麼避免 |
|---|---|
| 買到一般版 | 確認商品名稱裡有沒有「GTX」「GORE-TEX」。型號不同 |
| 沒有確認楦寬 | 有些 GORE-TEX 版只有一種楦寬（Velocity Nitro 5 是標準楦） |
| 太相信防水 | 鞋口進來的雨水擋不住。下很久的雨天，也一併選一件雨衣 |
6 雙怎麼選的速查表
| 如果你是 | 這雙鞋 |
|---|---|
| 要防水，但不想變重 | PUMA Velocity Nitro 5 GORE-TEX |
| 多花的錢要少，用定番的楦型 | Nike Pegasus 42 GORE-TEX |
| 總價要低，選支撐型 | ASICS GT-2000 15 GTX |
| 厚底，而且增加的重量小 | Saucony Hurricane 26 GTX |
| 厚底緩震，雨天也能跑 | Saucony Triumph 24 GTX |
| 前後落差 10mm 的經典款，改成防水 | Brooks Ghost 18 GTX |
適合什麼樣的人？
- 適合的人：不想因為下雨而減少跑步日子的人。通勤跑或早晨跑，想用一雙鞋應付各種天氣的人。
雨天一年只有幾次的話，也可以選一般版，再搭配雨衣。選一般版的人，可以從2026 年跑鞋推薦開始看。
價格與購買方式
| 型號 | 官方售價 | 樂天的價格區間 |
|---|---|---|
| Velocity Nitro 5 GORE-TEX | 日圓 22,000 | 日圓 17,600～22,000 |
| Pegasus 42 GORE-TEX | 日圓 20,900 | — |
| GT-2000 15 GTX | 日圓 19,800 | 日圓 19,800 |
| Hurricane 26 GTX | 日圓 31,900 | 日圓 31,900 |
| Triumph 24 GTX | 日圓 31,900 | 日圓 31,900 |
| Ghost 18 GTX | 日圓 28,600 | 日圓 22,880～61,470 |
在樂天找的時候，要看商品名稱裡的「GTX」「GORE-TEX」和世代的數字，才不會買成一般版或舊世代。
常見問題
GORE-TEX 跑鞋在雨天不會濕嗎？
鞋面用防水膜擋水。不過，從鞋口灌進來的雨水，膜擋不住。踩進深水窪的日子，超過鞋高的水還是會進去。
GORE-TEX 跑鞋比一般版重多少 g？
這篇的 6 雙是 0g 到 30g。Velocity Nitro 5 不增加，Hurricane 26 增加 15g，Pegasus 42 增加 23g，Triumph 24 增加 27g，Ghost 18 增加 30g。
GORE-TEX 跑鞋貴多少？
和一般版的差價是日圓 3,300 到日圓 8,800。GT-2000 15 和 Pegasus 42 是日圓 3,300，Velocity Nitro 5 是日圓 5,500，Hurricane 26 和 Triumph 24 是日圓 6,600，Ghost 18 是日圓 8,800。
GORE-TEX 跑鞋晴天也能穿嗎？
可以。和一般版的差別只有重量和價格，外觀和楦型不變。晴天也想穿得輕的話，選增加 0g 的第 1 名，一雙就能全包。
